E vërteta është që ushqimet fillojnë të prishen para se t'i kapësh me dorë, prandaj bëni pazar në mënyrë të zgjuar. Konsumoni jeshillëqet sa më shpejt, kurse frutat që janë më të forta si mollët mund të konsumohen më ngadalë. Shikoni me mprehtësi datat e
TTë jesh prind është shumë e vështirë, edhe nëse quhesh Kate Middleton. Dukesha e Kembrixhit, 35 vjeçe, në një diskutim të rrallë publik ka folur për mëmësinë dhe pasojat e këtij statusi. “Sa më përket mua ka qenë një përvojë e shkëlqyer”, ka rrëfyer mamaja e George, 3 vjeç e gjysmë dhe Charlotte, 1 vjeçe. Ndërkaq, sapo ka dalë lajmi se princesha është në pritje të fëmijës së tretë.
“Megjithatë, shumë shpesh kthehet në një sfidë të vërtetë edhe për mua që mund të kem ndihmën e shumë të tjerëve, fat që pak nëna e kanë. Sado leksione të marrim, nuk
Se si një aktore që nuk njihet për ndërhyrje kirurgjikale mund të interpretojë shembullin e dështimit të operacioneve plastike, këtë nuk e dimë ende, por ajo që është bërë zyrtare është fakti që aktorja Penélope Cruz do të interpretojë stilisten Donatella Versace vlejnë për gjë sepse asgjë nuk mund të të përgatisë siç duhet për këtë përvojë”, ka shpjeguar Kate duke pre- në shfaqen “Versace: American Crime Story”, kapitulli i tretë i serisë antologjike të krijuar nga Ryan Murphy. I pari, “The People vs O. J. Simpson”, ka fituar 13 çmime “Emmy Awards” dhe dy “Golden Globe”. Shfaqja do të fokusohet në vrasjen e stilistit të njohur italian Gianni Versace, më 15 korrik 1997. Stilisti u vra me pistoletë në shkallët e banesës së tij në “Miami Beach”. Darren Criss do të jetë vrasësi Andrew Cunanan, ndërsa Gianni Versace do të interpretohet nga aktori venezuelian Edgar Ramirez. “Versace: American Crime Story” është projekti i radhës për aktoren që ka fituar çmimin “Oscar” në 2009 me filmin “Vicky Cristina Barcelona”. zantuar dokumentarin “Out of the blue”, i cili fokusohet te shqetësimet mendore që mund të prekin nënat në muajt e parë pas lindjes.
“Emocionet që ndien gjatë kësaj periudhe janë vërtet të shumta e të ndryshme; ndihesh e gëzuar, e lodhur, e shqetësuar, por gjithmonë ke dashuri për të dhënë. Të ndryshon edhe identiteti, nga mendimet që kishe vetëm për veten, tashmë në plan të parë janë fëmijët. Këshillat për t’i kapërcyer kohët e para janë të kota, duhet vetëm të fokusohesh te familja e të bësh më të mirën e mundshme. Kjo nuk është e thjeshtë në çdo rast, por duhet të keni në mend që shpejt do të kalojë. Kërkoni ndihmë nëse ju nevojitet, mos e konsideroni dobësi sepse jeni mjaft të ngarkuara dhe keni shumë përgjegjësi të reja. Të gjithë do të luftojmë që të jemi mbështetës në këtë fazë të vështirë të jetës”, përfundon dukesha. Një pastrim i thellë Në çdo stinë hiqni të gjitha ushqimet nga frigoriferi dhe i vendosni në një çantë me pllaka akulli. Pastroni tërësisht, duke i hequr dhe raftet që mund të hiqen, për t'i larë më mirë. Spërkatni brendësinë e frigoriferit me ujë të nxehtë e me uthull të bardhë e mbajeni ashtu për 20 minuta. Shpëlajeni më pas me një sfungjer të lagur dhe thajeni me një leckë të pastër. Rivendosni më pas ushqimet. ÇDO GJË NË VENDIN E DUHUR Shihni përdorimin optimal për çdo zonë të frigoriferit. Rafti i sipërm ( disa kanë më të ftohtë raftin e poshtëm) Mbani qumështin dhe mishin që keni për të gatuar së shpejti. Rafti i mesit Është perfekt për ushqimet që mbesin nga dreka apo darka. Rafti poshtë raftit të sipërm. Është ideal për pijet dhe ushqimet e paketuara si kosi etj. Dera Për ushqime që qëndrojnë për një kohë të gjatë ( reçel etj). Sirtarët Rregulloni lagështirën në nivelin më të ulët për frutat dhe më të lartë për perimet. Nëse keni dhe një sirtar të tretë përdoreni për djathin.