EL AR­TE DE RES­PI­RAR DANNY PENMAN

Clarin - Viva - - Plan V Libros -

Coau­tor de Mind­ful­ness. Guía prác­ti­ca pa­ra en­con­trar la paz en un mun

do fre­né­ti­co, el doc­tor Danny Penman ex­pli­ca téc­ni­cas res­pi­ra­to­rias que, se­gún él, nos ayu­da­rán a li­be­rar­nos de la an­sie­dad y el es­trés. Un li­bro ilus­tra­do, con ejer­ci­cios pa­ra vi­vir su­pues­ta­men­te me­jor.

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