PREGUNTA
Tengo 59 años, soy contador en una multinacional y desde hace meses duermo mal, me levanto embotado, me cuesta concentrarme, me siento en el aire y como si viera las cosas distantes y a través de un vidrio. No me encuentran la causa y no sé qué hacer. Gabriel J.M. Allevatti, Rosario
Una de las secuelas que afecta hasta a un 60% de los pacientes con Covid-19 es lo que conoce como “niebla mental”, la cual puede perdurar durante varios meses después de haberse recuperado de la infección y aun en casos leves que no requirieron de internación.
¿Qué es la niebla mental? No es una enfermedad sino un conjunto de síntomas cognitivos de poca intensidad pero que pueden afectar en gran medida el funcionamiento y el rendimiento cotidiano de una persona.
“Fundamentalmente en su memoria, ya no recuerdan las cosas como antes; o bien tiene dificultades en el lenguaje, por ejemplo a la hora de encontrar las palabras exactas al expresarse; sufren problemas ejecutivos, de forma que no logran organizarse en el día a día como lo hacían previamente; o bien de inatención, siendo más despistados que antes” expresa sobre el tema la Sociedad Española de Neurología.
En pocas palabras lo que predomina es la falta de concentración, la desatención y las progresivas fallas en la capacidad de memorizar.
A pesar de la especial atención que se le presta a la niebla mental desde el inicio de la actual pandemia, en realidad el mundo médico ya le comenzó a interesarse en este cuadro hace varios años, debido a que se observaba su presencia en trastornos de diversa naturaleza.
“Quienes sufren de neblina mental dicen que es como mirar los pensamientos a través de un vidrio empañado. El bajo rendimiento mental genera un alto nivel de angustia: los afectados funcionan a medias, en un mundo cada vez más exigente y acelerado. Esto suele generar círculos viciosos, al no poder rendir según lo esperado”, describe A. Rossi, directora del Magíster en Neurociencia de la Universidad Diego Portales de Chile.
¿En qué otros trastornos se pueden presentar la niebla mental?
Sin pretender hacer una lista exhaustiva se puede mencionar como los más frecuentes:
1) Alteraciones hormonales, siendo las más comunes
La niebla mental no es una enfermedad sino un conjunto de síntomas cognitivos de poca intensidad pero que pueden afectar en el funcionamiento y el rendimiento de una persona.
La niebla mental puede ser la expresión de una enfermedad, de un estilo de vida caracterizado por sobreexigir al organismo o por cambios químicos en el cuerpo.
–pero no las únicas– el hipotiroidismo o los cambios cercanos a la menopausia.
2) El estrés crónico.
3) Los trastornos prolongados del sueño nocturno.
4) El síndrome de fatiga crónica.
5) La fibromialgia.
6) La deficiencia de vitamina B12.
7) Efectos secundarios de diversos medicamentos (algunos psicofármacos, beta bloqueantes, diuréticos, entre otros).
8) Estados de deshidratación, especialmente en adultos mayores, quienes tienen menor capacidad para sentir sed.
9) Diabetes con oscilaciones variables de los niveles de glucemia.
10) Trastornos depresivos no diagnosticados o inadecuadamente tratados.
11) Enfermedades autoinmunes: lupus, esclerosis múltiple, artritis reumatoidea.
12) Consumo excesivo de alcohol o de sustancias adictivas.
13) Trastorno bipolar. El síntoma de la niebla mental puede ser la expresión de una enfermedad, de un estilo de vida particular caracterizado por sobreexigir al organismo o por cambios químicos del cuerpo. Para superarla se requiere de un análisis objetivo de las causas que la originan.
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