Pa­so a pa­so, se pue­de

La Nueva - - SÁBADO. COMER Y BEBER -

1 No a los hi­dra­tos. Evi­ta los hi­dra­tos por un tiem­po: a la ho­ra de se­guir una die­ta sa­lu­da­ble nos obli­ga evi­tar las ma­sas, los dul­ces y las “chu­che­rías” por un tiem­po. 2 Ob­je­ti­vo. Es cier­to que po­de­mos ha­cer al­gún des­arre­glo en la die­ta de vez en cuan­do, pe­ro siem­pre y cuan­do nues­tro ob­je­ti­vo no sea perder pe­so. 3 De vuel­ta. Vol­ver a ha­cer ac­ti­vi­dad fí­si­ca ape­nas lle­ga­mos a ca­sa es fun­da­men­tal pa­ra que el pro­ce­so de re­torno nos brin­de pla­cer y nos ha­ga sen­tir un buen re­gre­so.

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