Un yo­gurt ca­da día siem­pre vie­ne bien

La Nueva - - SÁBADO. COMER Y BEBER -

Ayuda. El yo­gur ayuda a es­ta­bi­li­zar la flo­ra del in­tes­ti no y los mi­cro­or­ga­nis­mos del sis­te­ma di­ges­ti­vo, ya que sus bac­te­rias con­vier­ten el azú­car de la le­che (la lac­to­sa) en áci­do lác­ti­co, el cual im­po­si­bi­li­ta el desa­rro­llo de bac­te­rias da­ñi­nas en el in­tes­tino pro­ve­nien­tes de la des­com­po­si­ción de los ali­men­tos. Ade­más, fa­ci­li­ta la asi­mi­la­ción de nu­trien­tes.

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