A la no­che per­mi­ten un buen des­can­so

La Nueva - - SÁBADO. COMER Y BEBER -

Dor­mir. La le­che ca­lien­te por la no­che o, en su de­fec­to, el té bien ca­lien­te nos ayu­da co­mo re­la­jan­te mus­cu­lar y lo­grar caer en el sue­ño. Es­ta pe­que­ña ru­ti­na que mu­chos sub­es­ti­man pue­den ayu­dar a aque­llas per­so­nas que tie­nen pro­ble­mas de in­som­nio. Ha­cé la prue­ba y com­pa­ra los re­sul­ta­dos. ¿Te ayu­da ese va­si­to de le­che o de té? Si es así, no pier­das tiem­po y to­ma­los.

LE­CHE TI­BIA O TÉ

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