Exis­ten ca­mi­nos que po­dría­mos tran­si­tar des­de hoy

La Nueva - - SÁBADO -

Qué ha­cer. Las prin­ci­pa­les me­di­das pre­ven­ti­vas son las mis­mas pa­ra evi­tar factores de ries­go car­dio­vas­cu­la­res: con­tro­lar la pre­sión ar­te­rial, ba­jar los ni­ve­les de co­les­te­rol y de glu­ce­mia, si es­tán en cier­to gra­do ele­va­dos, di­jo el doc­tor For­ca­da. Qué más. Man­te­ner una die­ta ba­ja en gra­sas y con ma­yor pro­por­ción de fru­tas y ver­du­ras, ba­jar de pe­so si es­tá ele­va­do y rea­li­zar ac­ti­vi­dad fí­si­ca (30 a 45 mi­nu­tos dia­rios, por ejem­plo). Pri­me­ros pro­ble­mas. Un es­tu­dio mé­di­co re­cien­te re­ve­ló que el 35 por cien­to de los pa­cien­tes hi­per­ten­sos tie­ne al­gún gra­do de de­te­rio­ro cog­ni­ti­vo, lo cual cons­ti­tu­ye una ver­da­de­ra se­ñal de alar­ma. Con­se­cuen­cias. Se con­si­de­ra que un 20 por cien­to de los ca­sos de de­men­cia son de ori­gen pu­ra­men­te vas­cu­lar, pe­ro hoy se pien­sa que tam­bién en­tre un 70 y un 80 por cien­to de los ca­sos de Alz­hei­mer pro­vie­nen de allí.

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