PA­DRES EN AC­CIÓN

Luz - - SALUD -

Có­mo evi­tar la obe­si­dad in­fan­til. >In­cen­ti­var la ma­ne­ra de que los ni­ños reali­cen ac­ti­vi­dad fí­si­ca de for­ma re­gu­lar. >Que nues­tros hi­jos co­man en fa­mi­lia, que ten­gan las mis­mas ru­ti­nas a la ho­ra de dor­mir. >Que no vean la te­le­vi­sión o cual­quier otro ti­po de pan­ta­lla más de una ho­ra al día. >Evi­tar la ali­men­ta­ción emo­cio­nal de los más pe­que­ños. >Evi­tar si­tua­cio­nes de es­trés y an­sie­dad en lo ni­ños. >Hay que re­cor­dar que los ni­ños imi­tan lo que ven y que tie­nen que co­mer con tran­qui­li­dad y en el mis­mo si­tio. >No pre­miar lo que ha­cen bien con la co­mi­da ya que es­tán muy in­fluen­cia­dos por los anun­cios en te­vá y así con­ti­nua­rán aso­cian­do, be­ne­fi­cios y re­com­pen­sas con co­sas po­co sa­lu­da­bles.

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