¡Ha­cé gy­mna­sia al ai­re li­bre!

En par­ques y gran­des es­pa­cios ver­des, hay cir­cui­tos pa­ra ha­cer ejer­ci­cios ae­ró­bi­cos, to­ni­fi­can­tes y has­ta pa­ra ba­jar de pe­so. Te mos­tra­mos có­mo usar ca­da apa­ra­to y te con­ta­mos qué be­ne­fi­cios te apor­ta ca­da uno

Mia - - BELLEZA & BIENESTAR - Por Adria­na Mou­ján

No ha­ce fal­ta pa­gar nin­gu­na cuo­ta, ni tam­po­co hay que es­pe­rar una va­can­te. Es­tos gim­na­sios es­tán siem­pre abier­tos y ca­da vez se in­cor­po­ran a más par­ques del to­do el país. Chi­cos, ado­les­cen­tes, adul­tos y per­so­nas de edad más avan­za­da, es­tán adop­tan­do len­ta­men­te es­ta di­fe­ren­te mo­da­li­dad de ha­cer gim­na­sia, apren­dien­do la ma­ne­ra co­rrec­ta de uti­li­zar los va­ria­dos apa­ra­tos, y des­cu­brien­do los be­ne­fi­cios res­pi­ra­to­rios, car­día­cos y mus­cu­la­res que apor­ta ca­da uno. ¡Ve­ní, só­lo tenés que traer tu bo­te­lla de agua!

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