Twis­ter

Mia - - BELLEZA & BIENESTAR -

Re­fuer­za la mus­cu­la­tu­ra ab­do­mi­nal y lum­bar, me­jo­ran­do la fle­xi­bi­li­dad y agi­li­dad de la co­lum­na y ar­ti­cu­la­cio­nes de la ca­de­ra. Con pier­nas es­ti­ra­das, se gi­ra ha­cia am­bos la­dos.

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