ACE­RO­LA

Mia - - SALUD -

Usos

Ca­da ba­ya de ace­ro­la pro­me­dio co­con­tie­ne 81 mi­li­gra­mos de vi­ta­mi­na C, C lo que re­pre­sen­ta una can­ti­dad mmuy por en­ci­ma de la dia­ria re­co­me­men­da­da que es 60 mi­li­gra­mos. Por esoe­so, su con­su­mo es muy be­ne cio­so­so pa­ra ase­gu­rar el for­ta­le­ci­mien­to del sis­te­ma in­mu­no­ló­gi­co, me­jo­rar la ccir­cu­la­ción san­guí­nea, es­ti­mu­lar la pro­pro­duc­ción de co­lá­geno y ayu­dar en la cci­ca­tri­za­ción de he­ri­das, tam­bién tien­tie­ne ac­ción an­ti­oxi­dan­te.

Dia­be­tes: la ace­ro­la ayu­da a re­du­cir el azú­car en la san­gre a ni­ve­les nor­ma­les por sus po­li­fe­no­les

For­ta­le­ci­mien­to de hue­sos y dien­tes

De­co­lo­ra­ción de la piel y man­chas pues re­du­ce la pro­duc­ción de me­la­ni­na

Di­ges­tión: re­du­ce la aci­dez es­to­ma­cal

Co­les­te­rol: se la uti­li­za com­bi­na­da con so­ja

Ju­go

Mez­clar 1 cu­cha­ra­di­ta de ace­ro­la se­ca en tro­ci­tos, 2 cu­cha­ra­di­tas de cás­ca­ra de li­món se­ca en tro­ci­tos, 1 vai­na de ca­ne­la, 2 cu­cha­ra­di­tas de cás­ca­ra de na­ran­ja se­ca en tro­ci­tos, 2 ta­zas de agua y 2 ta­zas de ju­go de man­za­na en una olla me­dia­na. Po­ner a fue­go me­dio du­ran­te 5 mi­nu­tos, has­ta que suel­te el her­vor. Co­lar y be­ber ti­bio.

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