La bi­blia del Pi­la­tes

Mia - - SUGERENCIAS -

de Jo Fe­rris

Un li­bro que apor­ta todo lo que ne­ce­si­tás pa­ra co­no­cer de cer­ca es­te mé­to­do. In­clu­ye más de no­ven­ta ejer­ci­cios guia­dos, ex­pli­ca­dos con sen­ci­llez y cla­ri­dad, a tra­vés de imá­ge­nes que per­mi­ten avan­zar de un ni­vel prin­ci­pian­te ha­cia un me­dio y avan­za­do (Gaia Edi­cio­nes).

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