Sis­te­ma au­to­in­mu­ne

Sis­te­ma au­to­in­mu­ne

Mia - - SUMARIO - Fuen­te: www.ju­gos-cu­ra­ti­vos.com

Sú­per Vi­ta­mi­na C

In­gre­dien­tes 2 pu­ña­dos de fru­ti­llas. 1 gua­ya­ba. 2 na­ran­jas La­var y pi­car las fru­ti­llas y la gua­ya­ba. La­var, par­tir en dos y ex­pri­mir las na­ran­jas. Co­lo­car las fru­ti­llas y la gua­ya­ba jun­to con el ju­go de la na­ran­ja en la li­cua­do­ra. Li­cuar y to­mar un va­so dia­rio es­pe­cial­men­te en la ma­ña­na.

Mul­ti­fru­tal

In­gre­dien­tes 1 granada. 4 du­raz­nos. 1/2 li­món. 1 na­ran­ja. 2 ro­da­jas de pi­ña o ananá. Un pu­ña­do de uvas. 1/2 va­so de hie­lo pi­ca­do La­var y pe­lar las uvas y ex­traer las se­mi­llas. Ha­cer lo­mis­mo con la granada, la pi­ña, la na­ran­ja y el li­món. Par­tir, pe­lar y des­hue­sar los du­raz­nos. Tro­cear el res­to de fru­tas y li­cuar­las to­das jun­tas. Po­ner hie­lo pi­ca­do en un va­so al­to y com­ple­tar con ju­go has­ta el bor­de.

Mix de ve­ge­ta­les

In­gre­dien­tes 2 pu­ña­dos gran­des de arán­da­nos. 6 ho­jas de es­pi­na­cas. 2 na­ran­jas La­var los arán­da­nos. Pe­lar las na­ran­jas y par­tir­las en tro­zos. Li­cuar las fru­tas y las es­pi­na­cas. To­mar un va­so dia­ria­men­te, es­pe­cial­men­te en la ma­ña­na

Ro­jo, verde y ama­ri­llo

In­gre­dien­tes pa­ra 2 por­cio­nes 1 pu­ña­do de arán­da­nos. 1 li­món. 3 man­za­nas La­var y par­tir en dos 1 li­món. La­var los arán­da­nos y tro­cear las man­za­nas. Co­lo­car to­dos los in­gre­dien­tes jun­to con un va­so de agua y li­cuar por unos se­gun­dos. To­mar es­te ju­go una vez al día.

Na­ran­ja

In­gre­dien­tes 1 re­ba­na­da de ca­la­ba­za. 1 za­naho­ria gran­de Cor­tar las ba­na­nas al me­dio y qui­tar el cen­tro os­cu­ro. Po­ner en un pla­to hon­do y aplas­tar mien­tras se ro­cía con el ju­go de li­món. Apar­te, en la li­cua­do­ra, mez­clar el que­so cre­ma, la le­che con­den­sa­da y la cre­ma. In­cor­po­rar el pu­ré de ba­na­na al ba­ti­do. Po­ner en un mol­de, es­pol­vo­rear con ca­ne­la y lle­var a la he­la­de­ra.

Con miel

In­gre­dien­tes pa­ra 2 be­bi­das 3 gua­ya­bas. jju­go de 3 na­ran­jas, 3 man­da­rí­nas, 2 li­mas, 1 li­món. 1 cu­cha­ra­da de miel Ha­cer ju­go de gua­ya­ba con un ex­trac­tor o pi­car y pro­du­cir en la li­cua­do­ra. Ver­ter to­dos los ju­gos en la li­cua­do­ra. Agre­gar la miel y li­cuar. Ser­vir en un va­so y de­co­rar con ra­lla­du­ra de cí­tri­cos.

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