Tra­ta­mien­tos

Mia - - NUTRICIÓN -

>

Gym lo­ca­li­za­da: estocadas, sen­ta­di­llas. Com­bi­nar con step, gap, spinning. Co­rrer es una bue­na for­ma pa­ra re­du­cir pier­nas Si se ne­ce­si­ta per­der gra­sa lo­ca­li­za­da y es­ti­li­zar, el ejer­ci­cio car­dio es lo re­co­men­da­ble: bi­ci, es­ca­la­dor, pa­ti­na­je, bai­le es­pe­cí­fi­co, ca­mi­na­tas rá­pi­das, pi­la­tes.

Los con­trac­to­res con on­das ru­sas y los ma­sa­jes re­duc­to­res son idea­les pa­ra to­ni­fi­car y re­du­cir: 3 ve­ces por se­ma­na ayu­dan mu­cho.

> >

>

Newspapers in Spanish

Newspapers from Argentina

© PressReader. All rights reserved.