Sa­lud, ener­gía y re­lax

Mia - - BIENESTAR -

ver­de en la die­ta se­rá un gran com­ple­men­to pa­ra pro­te­ger a las cé­lu­las.

El té ver­de tie­ne cua­li­da­des an­ti­oxi­dan­tes aún más po­de­ro­sas que la vi­ta­mi­na E. En­tre sus com­po­nen­tes es­tán las vi­ta­mi­nas A, B, B12 y mi­ne­ra­les. Si con­su­mi­mos al me­nos 4 ta­zas dia­rias de té ver­de, otro de sus com­po­nen­tes, la L. tea­ni­na (ami­noá­ci­do) pro­pi­cia un gran au­men­to de la pro­duc­ción de on­das alfa a ni­vel ce­re­bral. El re­sul­ta­do es que dis­mi­nu­ye la ten­sión men­tal, ayu­dan­do a es­tar en paz y de me­jor hu­mor. Cuan­do es­ta­mos se­re­nos y li­be­ra­mos la men­te de ten­sión y es­trés, es­tá com­pro­ba­do que la in­mu­ni­dad del or­ga­nis­mo me­jo­ra. An­ti­es­trés El té con­tie­ne tam­bién ca­feí­na, pe­ro mu­cho me­nos de la que hay en una ta­za de ca­fé. Un de­ta­lle in­tere­san­te es su apor­te de L-Tea­ni­na, un ami­noá­ci­do que con­tra­rres­ta los efec­tos no­ci­vos de la ca­feí­na e in­flu­ye en los neu­ro­trans­mi­so­res del ce­re­bro que afec­tan la do­pa­mi­na y los ni­ve­les de se­ro­to­ni­na que traen se­re­ni­dad en lu­gar de ten­sión. Pa­ra adel­ga­zar Des­de siem­pre se uti­li­zó al té co­mo

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