Ba­ti­do de ave­na

Mia - - CALIDAD DE NUTRICIÓN -

(pa­ra el desa­yuno) In­gre­dien­tes 3 cu­cha­ra­das de ave­na 1 pe­da­zo gran­de de pa­pa­ya o 1 ta­za de fru­ti­llas 2 al­men­dras 1 cu­cha­ra­da de li­na­za miel a gus­to. Mez­clar to­do en la li­cua­do­ra y beber sin co­lar.

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