Ba­ti­do de uvas

Mia - - CALIDAD DE NUTRICIÓN -

(pa­ra desa­yuno o ce­na)

In­gre­dien­tes 1 ta­za de uvas con cás­ca­ra y semillas

1 va­so de ju­go de na­ran­ja 3 cu­cha­ra­das de ave­na fres­ca 3 al­men­dras o nue­ces miel, a gus­to Li­cuar muy bien las uvas. Lue­go, co­lar y mez­clar con el res­to de los in­gre­dien­te. Beber frío.

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