Snak sui­zo

DO­MIN­GO

Mia - - PSICOLOGÍA -

In­gre­dien­tes pa­ra 6 ta­zas 2 ta­zas de ave­na arro­lla­da tra­di­cio­nal - 1/2 ta­za de ger­men de tri­go - 1/2 ta­za de se­mi­llas de gi­ra­sol tos­ta­das - 1/2 cdi­ta. de ca­ne­la mo­li­da 1/4 ta­za de miel - 3 cdas. de acei­te de maíz - 2 ta­zas de pa­sas de uva Ca­len­tar el horno a tem­pe­ra­tu­ra mo­de­ra­da. Com­bi­nar los in­gre­dien­tes se­cos. Ca­len­tar la miel y acei­te 30 se­gun­dos al má­xi­mo en el mi­cro­on­das.Ver­ter so­bre los in­gre­dien­tes se­cos, re­vol­ver bien y dis­tri­buir en una pla­ca fo­rra­da con pa­pel man­te­ca y lle­var al horno unos 30 mi­nu­tos. En­ti­biar, agre­gar las pa­sas. Frío guar­dar por 2 se­ma­nas en re­ci­pien­te her­mé­ti­co. Ideal pa­ra co­mer en cual­quier mo­men­to o pa­ra un desa­yuno con fru­tas, le­che o yo­gur.

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