Or­ga­ni­za­te.

Mia - - NUTRICIÓN -

En cual­quier as­pec­to de la vi­da o ac­ti­vi­dad que ha­ga­mos, las co­sas fun­cio­nan me­jor si po­de­mos se­guir un or­den. Lo me­jor es pla­ni­fi­car des­de el co­mien­zo del día qué, cuán­to y có­mo va­mos a co­mer pa­ra cum­plir con to­das las co­mi­das sin sen­tir ham­bre, cul­pa, an­sie­dad o de­cep­ción de no po­der co­mer co­mo co­rres­pon­de. Es di­fí­cil lo­grar­lo y más aún cuan­do te­ne­mos una vi­da muy ac­ti­va en la que va­mos de un la­do a otro o sen­ta­dos en una ofi­ci­na to­do el día, pe­ro si no po­dés or­ga­ni­zar­te so­la, bus­cá la ayu­da de un pro­fe­sio­nal en Nu­tri­ción pa­ra crear há­bi­tos du­ra­de­ros.

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