Pan­ci­ta fla­ca

Mia - - IDEAS UTILES -

Pa­ra dis­mi­nuir la grasa de la pan­ci­ta, co­mé pes­ca­do y tam­bién que­so fres­co por­que es una for­ma fá­cil de po­der sa­tis­fa­cer­nos sin au­men­tar la pro­duc­ción de in­su­li­na, que ha­ce que en­gor­de­mos. Ade­más, no co­mas fru­tas en la no­che y ca­mi­ná una ho­ra al día.

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