PRE­VE­NIR ES ME­JOR ¿Có­mo se pre­vie­ne el es­trés?

Mia - - BIENESTAR -

Bus­can­do un es­ta­do fí­si­co y emo­cio­nal más sa­lu­da­ble.

Co­no­cien­do y ma­ne­jan­do las si­tua­cio­nes que nos pro­vo­can es­trés pa­ra po­der re­du­cir y eli­mi­nar las ma­ni­fes­ta­cio­nes del mis­mo.

Apren­dien­do a rea­li­zar en­tre­na­mien­to en re­la­ja­ción pa­ra de­vol­ver al organismo su es­ta­do na­tu­ral de equi­li­brio, nor­ma­li­zar los pro­ce­sos fí­si­cos, men­ta­les y emo­cio­na­les.

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