EN LA PRÁCTICA
De pie
El profesor Daniel Isola nos mostró posiciones del taekwondo que, practicadas diariamente, mejoran cuerpo, organismo y mente. Para aquellos que no tienen problema de movilidad y tienen la posibilidad de trabajar, solo deberá imitar las tres posiciones: Los requisitos son practicarlas en forma relajada, con suaves movimientos de traslado de brazos, piernas y manps, concentrándose en la posición y la respiración.
En silla
Cuando se tienen problemas de sobrepeso o movilidad, las patadas del taekwondo son una herramienta aliada para mover las piernas, sentados. La posición inicial es con ambos pies apoyados en el piso, a partir de lo cual, se practicarán las tres versiones: