Bolly X

Mia - - PSICOLOGÍA -

Las pe­lí­cu­las de Bolly­wood no so­lo con­quis­ta­ron a sus fans de la In­dia sino que sus vis­to­sas co­reo­gra­fías ga­na­ron adep­tos en el res­to del mun­do. A ellos les en­can­ta­rá en­tre­nar con la mú­si­ca de Bolly X. Las co­reo­gra­fías son fá­ci­les de se­guir, rá­pi­das y con mu­cho acen­to pues­to en las ca­de­ras, lo que ayu­da a que­mar ca­lo­rías. Sus pro­mo­to­res di­cen que se que­man has­ta 800 ca­lo­rías en 50 mi­nu­tos y que es una rutina al­ta­men­te to­ni­fi­ca­do­ra de los múscu­los En es­te ca­so, la cla­se du­ra 1 ho­ra, es al­ta­men­te ae­ró­bi­ca y, por lo tan­to, car­dio­pro­tec­to­ra y ase­gu­ra mo­vi­mien­to cons­tan­te, trans­pi­ra­ción y mo­ti­va­ción gra­cias al atrac­ti­vo que tie­nen las dan­zas con mú­si­ca de ins­pi­ra­ción ára­be.

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