Mind­ful­ness efi­caz

Mia - - GUÍA -

De Gill Ha­son. Con­tie­ne más de 100 ejer­ci­cios prác­ti­cos para rea­li­zar en cual­quier mo­men­to y con­se­jos para con­tro­lar el estrés, re­cu­pe­rar la cal­ma y ser más pro­duc­ti­vos. (Urano).

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