Otras variantes de ayuno

El referido de 8 hs. de ingestas x 16 de ayuno, o de 12 x 12 hs., o de días alternos (un día de ayuno x uno de ingesta), o de 5 x 2 días (es decir, dos días no consecutivos a la semana x 5 días de ingestas)”.

2- Reducción del riesgo cardiovascular. como Interleuquinas

3-Mejora en la evolución de la diabetes y del sueño. 4 Reduclosción del riesgo

Durante el tiempo de ayuno, en ningún momento se debe suspender la ingesta de líquidos (dietéticos), recordando que estos deben ser los que no aportan calorías.

de padecer ciertos tipos de cáncer (especialmente aquellos relacionados a la obesidad.).