Con­se­ji­tos

Salud - - SALUD + NUTRICIÓN -

A la ho­ra de pre­pa­rar­los y de ele­gir los in­gre­dien­tes, hay re­co­men­da­cio­nes sen­ci­llas pa­ra apro­ve­char­los me­jor. Pre­pa­ra­ción. Ya que su pre­pa­ra­ción es sen­ci­lla, se pue­de ar­mar en mi­nu­tos an­tes de lle­var­la al tra­ba­jo. Po­dría de­jar­se la ver­du­ra lim­pia y pre­pa­ra­da la no­che an­te­rior. Va­ria­ción. Las tor­ti­llas pue­den ser in­te­gra­les. Tam­bién se pue­den adap­tar pa­ra ce­lía­cos rea­li­zan­do la tor­ti­lla con la pre­mez­cla sin Tacc. Ele­gir ver­du­ras de es­ta­ción, que pue­den ser fres­cas o co­ci­das. Se pue­de in­cor­po­rar po­llo pa­ra dar más sa­cie­dad. Va­lor nu­tri­ti­vo. En cuan­to a energía, es una pre­pa­ra­ción equi­li­bra­da. Apor­ta vi­ta­mi­nas y mi­ne­ra­les, fi­bra y gra­sas sa­lu­da­bles por el apor­te que ha­ce la pal­ta.

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