Dar­se una pan­za­da de su se­rie fa­vo­ri­ta pue­de afec­tar su sue­ño

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Las po­pu­la­res “ma­ra­to­nes de se­ries”, fren­te a te­le­vi­so­res o compu­tado­ras gra­cias a pla­ta­for­mas co­mo Net­flix, pue­den pro­vo­car sue­ño de peor ca­li­dad y, por lo tan­to, ge­ne­rar fa­ti­ga y som­no­len­cia. “Nues­tra in­ves­ti­ga­ción in­di­ca que ver te­le­vi­sión de for­ma re­gu­lar no se aso­cia con el sue­ño ni la fa­ti­ga, mien­tras que las ma­ra­to­nes, sí”, di­jo la au­to­ra del es­tu­dio, Lie­se Exel­mans. El es­tu­dio fue pu­bli­ca­do en la re­vis­ta Jour­nal of Cli­ni­cal Sleep Me­di­ci­ne.

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