Ajo

Salud - - NUTRICIÓN -

Al igual que el res­to de las ver­du­ras, no tie­ne apor­te ca­ló­ri­co al­to. Co­mo la can­ti­dad que se con­su­me es pe­que­ña, re­sul­ta irre­le­van­te. En­tre sus be­ne­fi­cios, se des­ta­can los mi­ne­ra­les, co­mo el po­ta­sio, yo­do y mag­ne­sio.

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