Ver­da­de­ro

Salud - - ESPECIALIDADES -

#La dia­be­tes se pue­de pre­ve­nir.

–Es po­si­ble re­du­cir el ries­go de desa­rro­llar dia­be­tes ti­po 2 man­te­nien­do un pe­so ade­cua­do, me­dian­te una ali­men­ta­ción equi­li­bra­da –ri­ca en fru­tas y ver­du­ras, ba­ja en gra­sas y azú­car, con me­nos sal y mo­de­ran­do el con­su­mo de al­cohol– y ha­cien­do ac­ti­vi­dad fí­si­ca. Se re­co­mien­da al me­nos 30 mi­nu­tos dia­rios de ca­mi­na­ta, bi­ci o cual­quier ejer­ci­cio que se pue­da sos­te­ner en el tiempo. Tam­bién es im­por­tan­te no fu­mar.

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