TIAN DI DE VE­RANO

TAO - Tomo III - - Tai Chi -

En la pre­sen­ta­ción del Tian Di, la nue­va for­ma de Tai Chi desa­rro­lla­da por el maes­tro Liu Ming e ins­pi­ra­da en la ar­mo­nía del Cie­lo y la Tierra, ex­pli­ca­mos que se di­vi­de en cua­tro par­tes que coin­ci­den con las cua­tro es­ta­cio­nes del año. En nú­me­ros an­te­rio­res mos­tra­mos los pri­me­ros mo­vi­mien­tos vin­cu­la­dos con la pri­ma­ve­ra; aho­ra ex­pli­ca­re­mos el úl­ti­mo co­rres­pon­dien­te a es­ta es­ta­ción, que es el que le da pa­so al ve­rano.

La nue­va for­ma desa­rro­lla­da por el maes­tro Liu Ming a par­tir de su ex­pe­rien­cia clí­ni­ca se di­vi­de en dis­tin­tos mo­vi­mien­tos que se ajus­tan a la ener­gía pro­pia de ca­da una de las es­ta­cio­nes del año. Aquí mos­tra­mos los que co­rres­pon­den a la tran­si­ción pri­ma­ve­ra-ve­rano

Zhen Tian Lei Trueno que ha­ce tem­blar al Cie­lo

Des­de la úl­ti­ma pos­tu­ra del Fan Yun Zhang (Ver Tao n° 27), (Fo­to 1) jun­ta­mos la pier­na iz­quier­da con la de­re­cha y ex­ha­la­mos. Los bra­zos van aba­jo y atrás, jun­to con to­do el cuer­po. Lue­go se man­tie­ne el pe­so en la pier­na de­re­cha y se abre la pier­na iz­quier­da ha­cia ade­lan­te, se pa­sa el pe­so ha­cia la iz­quier­da al mis­mo tiem­po que se van le­van­tan­do los bra­zos

mien­tras se in­ha­la y el Chi sube (Fo­to 2) mien­tras se va gi­ran­do tam­bién al mis­mo tiem­po ha­cia la iz­quier­da (Fo­to 3) . Lue­go el Chi ba­ja y se ba­jan los bra­zos ha­cia atrás pa­san­do el pe­so ha­cia es­te la­do mien­tras se ex­ha­la (Fo­to 4) al mis­mo tiem­po que se gi­ra ha­cia la de­re­cha, se en­ros­ca el cuer­po ha­cia es­te la­do, se pa­sa el pe­so y se vuel­ve a gi­rar ha­cia la iz­quier­da lle­van­do los bra­zos y to­do la re­la­ción del cuer­po ha­cia arri­ba in­ha­lan­do (Fo­to

5) . Se ba­jan los bra­zos ex­ha­lan­do (Fo­to 6) , mien­tras va pa­san­do el pe­so ha­cia atrás gi­ran­do ha­cia la de­re­cha, y se co­mien­za a in­ha­lar su­bien­do los bra­zos en es­ta di­rec­ción (Fo­to 7) , has­ta pa­sar el pe­so ha­cia la pier­na de­re­cha con los bra­zos arri­ba (Fo­to 8) . Des­de acá se ba­ja am­bos bra­zos y se pa­sa el pe­so ha­cia ade­lan­te, (Fo­to 9) se jun­ta la pier­na de­re­cha a la iz­quier­da y se gi­ra el cuer­po ha­cia el otro la­do (Fo­to 10) . Lue­go se in­ha­la y se abre la pier­na de­re­cha pa­san­do el pe­so ha­cia ade­lan­te al mis­mo tiem­po que se le­van­tan los bra­zos en di­rec­ción al cie­lo (Fo­to 11) has­ta ter­mi­nar de gi­rar el cuer­po lle­gan­do con el pe­so a la pier­na de­re­cha (Fo­to 12) . Se vuel­ve a ba­jar los bra­zos en di­rec­ción a la Tierra, ex­ha­lan­do mien­tras el cuer­po (Fo­to 13) , va gi­ran­do ha­cia la iz­quier­da y una vez que lle­ga con el pe­so atrás se vuel­ve a pa­sar el pe­so ha­cia ade­lan­te lle­van­do los bra­zos ha­cia arri­ba e in­ha­lan­do (Fo­to 14). Se gi­ran las pal­mas ha­cia aden­tro y se jun­tan las pier­nas, to­can­do ro­di­llas, to­bi­llos y pies uno con otro (Fo­to 15) .

Ben Lei Shou Mano co­mo trueno que sor­pren­de

Con es­te mo­vi­mien­to co­mien­za la par­te de la for­ma que co­rres­pon­de al ve­rano, don­de el Chi se ex­pan­de. En es­te mo­vi­mien­to hay que pres­tar es­pe­cial cui­da­do al re­co­rri­do del Chi por el cuer­po, có­mo cre­ce y se ex­pan­de, có­mo des­de lo in­terno lle­ga a ex­terno en ar­mo­nía, des­de lo más pro­fun­do has­ta ca­da pun­to del cuer­po.

Des­de la pos­tu­ra an­te­rior, Ex­ha­la­mos y fle­xio­na­mos las pier­nas y to­do el cuer­po, va­mos ro­tan­do las ma­nos ha­cia aden­tro y acer­cán­do­las al cuer­po (Fo­to 16) 5838. Lue­go in­ha­la­mos y ro­ta­mos los bra­zos ha­cia aden­tro mien­tras ce­rra­mos los pu­ños. Nos le­van­ta­mos y lle­va­mos los bra­zos ha­cia ade­lan­te (Fo­to 17 y 18). Ex­ha­la­mos, el Chi ba­ja, los bra­zos se jun­tan (Fo­to 19) y fle­xio­na­mos las pier­nas mien­tras gi­ra­mos le­ve­men­te a la iz­quier­da. Lue­go in­ha­la­mos y abri­mos la pier­na de­re­cha, pa­san­do el pe­so, y vol­ve­mos a ex­ha­lar mien­tras el bra­zo iz­quier­do ro­ta en su lu­gar y el bra­zo de­re­cho va ha­cia ade­lan­te (Fo­to 20) mien­tras se­gui­mos ro­tan­do to­do el cuer­po ajus­tan­do ca­da par­te a su lu­gar (Fo­to 21)

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