Res­pi­ra­ción re­vi­ta­li­zan­te

TAO - Tomo IV - - Salud -

“La fe­cha que ele­gí es­te año pa­ra rea­li­zar el Re­ti­ro Es­pi­ri­tual de In­vierno (18,19 y 20 de ju­nio) no fue ca­sual, ase­gu­ra el maes­tro Liu Ming. Qui­se que coin­ci­die­ra con el mo­men­to en que fi­na­li­za­ba un ci­clo, el otoño, y co­men­za­ba otro, el in­vierno. Du­ran­te esos días pu­di­mos, a tra­vés de los ejer­ci­cios de res­pi­ra­ción, apro­ve­char el ai­re y pre­pa­rar el ri­ñón pa­ra el in­vierno. De es­ta ma­ne­ra lo­gra­mos ar­mo­ni­zar la ener­gía y ali­men­tar al cuer­po. Co­mo siem­pre di­go, el pla­to más im­por­tan­te pa­ra la vi­da es el ai­re, pe­ro es ne­ce­sa­rio apren­der a res­pi­rar­lo de la ma­ne­ra co­rrec­ta y que cu­bra ca­da una de las par­tes del cuer­po y los ór­ga­nos. Por eso es im­por­tan­te con­cen­trar­se en es­te te­ma. Les re­co­mien­do que vean el nú­me­ro 12 de Tao, don­de pre­sen­ta­mos una se­rie de ejer­ci­cios de res­pi­ra­ción crea­dos por el maes­tro Qiu Chu Jiu, del cual yo soy la ge­ne­ra­ción 28, que son cla­ve pa­ra pa­sar un in­vierno sin en­fer­me­da­des re­na­les y for­ta­le­cer la ener­gía pa­ra en­fren­tar el res­to del año”.

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