DEFINITION

„Yoga zerstört Ihr Leben“,

sagt der USamerikanische Ashtanga-YogaLehrer Richard Freeman, und er meint damit die Transformation, die jeder durchläuft, der sich über lange Zeit hinweg regelmäßig auf die Matte und damit sich selbst stellt. Wer sich in Konzentration, Kraft und Gelassenheit übt, blickt tatsächlich über die kleinen Irritationen, die früher ständig genervt haben, leichter hinweg.

Die Definition

von Yoga in der Urschrift Patanjalis lautet, Yoga sei das ZurRuhe-Bringen der Gedanken im Geist. Yoga ruiniere den fremdbestimmten Autopiloten, mit dem man durch das Leben rast, und aus diesem Akt der Zerstörung entsteht ein Leben, das spürbar angenehmer ist und mit großer Wahrscheinlichkeit glücklicher macht.