Laufs­e­mi­nar in Ma­ria­trost

Kleine Zeitung Steiermark - - | SPORT -

Er­le­ben Sie von 16. bis 18. Ok­to­ber ein be­son­de­res Wo­che­n­en­de im Bil­dungs­haus Ma­ria­trost. Der Leech­wald und sei­ne Um­ge­bung bie­ten die idea­le At­mo­sphä­re, um zur Ru­he zu kom­men und auf­zu­tan­ken.

Lauf­trai­ner Marc Ober­lerch­ner und die Yo­gal­eh­re­rin Bar­ba­ra Pir­rer ver­mit­teln in die­sem Se­mi­nar, wie man Lau­fen und Ent­span­nung ver­bin­det. Mehr Fit­ness, Aus­ge­gli­chen­heit und Wohl­be- fin­den sind die po­si­ti­ven Fol­gen. Al­pha­läu­fe und Yo­ga­übun­gen ma­chen die­ses Wo­che­n­en­de zu ei­ner Zeit ak­ti­ver Er­ho­lung. Sport­wis­sen­schaft­li­che Im­pul­se run­den das Se­mi­nar­pro­gramm ab. IN­FOS UND AN­MEL­DUNG un­ter in­fo@al­pha-lauf.at, Tel. 0699-116 370 39 oder auf www.al­pha-lauf.at

Ent­span­nung und Wohl­be­fin­den im Al­phaRhyth­mus

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