Die Stimmung heben
ZuHause
ist es doch am schönsten! Das kann man vor allem dann sagen, wenn man womöglich spätabends nach einem gesellschaftlichen Event heimkommt und, ohne viel zu überlegen, gleichsam ins Bett fallen darf, um sich im Schlaf zu erholen. Daheim kommt man ebenso dazu, das eine oder andere für sich selbst zu tun. Gerade wenn man meint, dass die eigene Stimmung nicht die beste ist, braucht man Pausen und Zeiten der Erholung. Kräuter können uns dabei sehr gut unterstützen.
Deswegen ist heute wieder einmal der Fenchel ( Foeniculum vulgare) dran. Schauen wir trotz des Winters auf seine Wuchs- form. Ganz leicht erhebt sich das fiederartige Blättergerüst zu einer beachtlichen Höhe, und obendrauf sitzt der Rispenschirm, der nach der Blüte die wertvollen Samenkörner beinhaltet. Gewiss ist vielen bekannt, dass der Fenchel bereits Müttern und Kleinstkindern beistehen kann, wenn es im Bauch der Ba- bys unangenehm zwickt und reißt. Oder man denke nur an die Blattknollen, die von einer bestimmten Zuchtform des Fenchels stammen und so manches Gericht geschmacklich bereichern. In den Fen- chelsamen ist ein ätherisches Öl enthalten, das man gesondert extrahieren und zur Anwendung bringen kann. Es versteht sich, dass in diesem Zusammenhang eine äußerliche Anwendung naheliegt. Wenn eingangs schon das Zuhause als Ort der Erholung und Entspannung gepriesen wurde, so möchte ich dazu einladen, die Badewanne wieder einmal aufzusuchen, um dort neue Kraft zu tanken. Wenn zum Beispiel das Gemüt am Boden liegt, heißt das noch lange nicht, dass man dagegen nichts tun könnte. Es zahlt sich aus, mit dem Fenchel etwas auszuprobieren.
Kräuterpfarrer- Zentrum, 3822 Karlstein8Thaya, Tel. 0284487070- 11
Baden m it Fen chel- Ö l Um das Gem üt zu stärken un d so besser m an che Feierstun de gen ießen zu kön n en , ist es m öglich, ein Bad durchzuführen . Dazu ben ötigt m an ein n aturrein es ätherisches Fen chel- Ö l. 10 Tropfen davon m ischt m an m it 1 Esslöffel voll Weizen - keim öl ab un d gibt n och 1 Esslöffel Schlagobers oder Hon ig als Em ulgator dazu. Das Gan ze rührt m an in die bereits m it warm em Wasser gefüllte Badewan n e, um ca. 15 Min uten darin zu verweilen .