Kraft und Aus­dau­er

KURIER_FITMACHER - - Sporttypen -

Boot­camp

Für al­le, die den Drill brau­chen, um in die Gän­ge zu kom­men. Hier wirft man mit Sand­sä­cken, springt über Hin­der­nis­se und macht Lie­ge­stüt­ze, bis man nicht mehr kann.

Kampf­sport

Ob Ju­do, Ka­ra­te oder Thai-Bo­xen – je­der Kampf­sport hat sei­ne ei­ge­nen Schwer­punk­te und trai­niert Kraft, Aus­dau­er und Geist.

Cross­fit

Ähn­lich wie beim Boot­camp geht es um Grenz­er­fah­run­gen – hier do­mi­niert al­ler­dings der Wett­kampf mit sich selbst und/oder mit an­de­ren.

Ru­dern

Fre­e­le­tics

Wel­che Übun­gen man macht, wird per App am Smart­pho­ne vor­ge­ge­ben. Das Trai­ning kann al­lei­ne da­heim oder ge­mein­sam bei Grup­pen­tref­fen ab­sol­viert wer­den.

Ame­ri­can Foot­ball

Rug­by

Fuß­ball

Bas­ket­ball

Vol­ley­ball

Ten­nis

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