DIE FIT­MA­CHE­RIN­NEN

KURIER_FITMACHER - - Fitte Mamas -

Wer­den Sie zu Ih­rem ei­ge­nen Fit­ness­cen­ter – schon klei­ne Ve­rän­de­run­gen in All­tags­be­we­gun­gen kön­nen viel be­wir­ken. Die KU­RI­ER-Ko­lum­nis­tin Lai­la Da­nesh­man­di und Per­so­nal-Fit­ness-Trai­ne­rin Clau­dia Strad­ner zei­gen Ih­nen auf den fol­gen­den Sei­ten vie­le Übun­gen, Be­we­gungs- und Hal­tungs­tipps für je­den Tag.

Die Ex­per­tin­nen:

Lai­la Da­nesh­man­di (li.) und Clau­dia Strad­ner (re.)

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