Yo­ga

KURIER_FITMACHER - - Sanfte Fitness -

Lang­sam in be­stimm­ten Kör­per­po­si­tio­nen

ver­har­ren und den Atem be­ob­ach­ten: Kraft, Aus­dau­er, in­ne­re Ru­he, Ge­len­kig­keit und

Kör­per­be­wusst­sein.

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