Kos­ten­lo­se Work­shops und Vor­trä­ge der NÖGKK zum The­ma Men­ta­le Ge­sund­heit in ganz Nie­der­ös­ter­reich

Die NÖ Ge­biets­kran­ken­kas­se (NÖGKK) star­tet im Sep­tem­ber wie­der ein at­trak­ti­ves Herbst­pro­gramm für al­le Ge­sund­heits­be­wuss­ten.

KURIER_PSYCHE - - SCHIZOPHRENIE -

„Ge­fühls­re­gu­la­ti­on – Ich ent­schei­de, wer mich kränkt“

Im Vor­trag er­klärt ei­ne Kli­ni­sche und Ge­sund­heits­psy­cho­lo­gin den Un­ter­schied zwi­schen un­ge­sun­der und ge­sun­de Ge­füh­le so­wie die un­ter­schied­li­chen Per­sön­lich­keits­ty­pen. Au­ßer­dem er­ler­nen Sie Tech­ni­ken zur Re­gu­la­ti­on von Ge­füh­len.

Work­shops „Of­fice Yo­ga“

Sie er­hal­ten in die­sem Work­shop Tipps zur Um­set­zung von prak­ti­schen Yo­gaÜbun­gen für zwi­schen­durch, die auf dem Bü­ro­ses­sel oder im Ste­hen durch­ge­führt wer­den kön­nen. Sie er­ler­nen auch Atem­und Acht­sam­keits­übun­gen für den All­tag (als Gi­ve Away gibt es ein Pos­ter mit Yo­ga-Übun­gen).

Work­shops Ba­by-Shi­atsu „Drück mich mal – aber bit­te rich­tig“

Ein star­ker Start ins Le­ben ei­nes Kin­des ist be­son­ders prä­gend und das Fun­da­ment für die wei­te­re Ent­wick­lung. In die­sem Work­shop wer­den leicht er­lern­ba­re Shi­atsu-Tech­ni­ken, Übun­gen so­wie prak­ti­sche All­tags­tipps vor­ge­stellt. Ziel­grup­pe die­ser Work­shops sind Ba­bys im Al­ter von 6 Wo­chen bis 8 Mo­na­te – mit ei­ner er­wach­se­nen Be­gleit­per­son.

Work­shops Kin­der-Shi­atsu „Fit für die Schu­le – stark fürs Le­ben“

In der Schu­le wie auch zu Hau­se bei den Haus­auf­ga­ben zap­pelt Ihr Kind hin und her? Es kämpft mit sei­ner Kör­per­hal­tung und hat we­nig Ener­gie zum Ler­nen? Aus die­sem Work­shop neh­men El­tern und Kin­der kon­kre­te Ide­en und Übun­gen mit nach Hau­se. Ziel­grup­pe die­ser Work­shops sind Kin­der im Al­ter von 5 bis 10 Jah­ren – mit ei­ner er­wach­se­nen Be­gleit­per­son.

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