Вни­ма­тель­ный мозг.

ESH - - CASUAL -

На­уч­ный взгляд на ме­ди­та­цию Ми­ро­вые ре­ли­гии прак­ти­ку­ют раз­ные ме­то­ды кон­цен­тра­ции: от мо­лит­вы и йо­ги до тайц­зи­ц­ю­ань. У всех на­ро­дов ми­ра и во всех куль­ту­рах су­ще­ству­ют прак­ти­ки, цель ко­то­рых — на­ме­рен­но сфо­ку­си­ро­вать со­зна­ние че­ло­ве­ка та­ким об­ра­зом, что­бы жизнь ста­ла бо­лее при­ят­ной, увле­ка­тель­ной, вол­ну­ю­щей, гиб­кой и фи­зио­ло­ги­че­ски здо­ро­вой. Со­сре­до­то­чен­ное осо­зна­ние мож­но вы­ра­бо­тать мно­ги­ми сред­ства­ми — от опы­та по­стро­е­ния от­но­ше­ний до под­хо­дов в об­ра­зо­ва­нии, спо­соб­ству­ю­щих раз­ви­тию спо­соб­но­сти к со­зер­ца­нию и ме­ди­та­ции. Кни­га от док­то­ра ме­ди­цин­ских на­ук, ди­рек­то­ра об­ра­зо­ва­тель­но­го цен­тра Mindsight Institute Дэни­е­ла Си­ге­ла рас­ска­зы­ва­ет, как из­ба­вить­ся от стрес­сов, раз­дра­жи­тель­но­сти и беспокойств с по­мо­щью осо­знан­но­го взгля­да на ве­щи.

Newspapers in Russian

Newspapers from Belarus

© PressReader. All rights reserved.