ЗИМ­НИЕ ОПАС­НО­СТИ

Gomelskaya Pravda - - ПО ПОВОДУ -

Те­ма травм ста­но­вит­ся од­ной из са­мых по­пу­ляр­ных в пе­ри­од го­ло­ле­ди­цы и сне­го­па­да. Как обез­опа­сить се­бя от пе­ре­ло­мов, вы­ви­хов и об­мо­ро­же­ний? ВОТ НЕКО­ТО­РЫЕ СО­ВЕ­ТЫ ТЕМ, КТО НЕ ХО­ЧЕТ ОКА­ЗАТЬ­СЯ НА БОЛЬ­НИЧ­НОЙ КОЙ­КЕ

Вы­би­рай­те зим­нюю обувь с рас­че­том на го­ло­лед — на низ­ком каб­лу­ке и с мак­си­маль­но реб­ри­стой по­дош­вой.

Ес­ли у вас длин­ное паль­то или шу­ба, при­под­ни­май­те по­лы, вы­хо­дя из транс­пор­та или спус­ка­ясь по лест­ни­це.

Ак­ку­рат­но сту­пай­те по толь­ко что вы­пав­ше­му сне­гу — под ним мо­жет ока­зать­ся не ас­фальт, а лед.

Скольз­кое ме­сто про­хо­ди­те мед­лен­но, пе­ре­не­ся центр тя­же­сти те­ла немно­го впе­ред. НА­УЧИ­ТЕСЬ “ПРА­ВИЛЬ­НО” ПА­ДАТЬ

По­чув­ство­вав, что те­ря­е­те рав­но­ве­сие, по­ста­рай­тесь при­сесть — так вы упа­де­те с мень­шей вы­со­ты.

Ес­ли па­де­ния не из­бе­жать, сгруп­пи­руй­тесь: втя­ни­те го­ло­ву в пле­чи, лок­ти при­жми­те к бо­кам, а но­ги слег­ка со­гни­те в ко­ле­нях. По­ста­рай­тесь упасть на бок. Ни в ко­ем слу­чае не вы­став­ляй­те впе­ред или в сто­ро­ну вы­прям­лен­ные ру­ки.

Па­дая на спи­ну, при­жми­те под­бо­ро­док к гру­ди, что­бы не уда­рить­ся о зем­лю за­тыл­ком: уши­бы го­ло­вы чре­ва­ты со­тря­се­ни­ем моз­га.

Newspapers in Russian

Newspapers from Belarus

© PressReader. All rights reserved.