Че­го НЕ НУЖ­НО де­лать в мо­роз!

Gomelskaya Pravda - - ИНФОРМЧАС - Го­мель­ский об­ласт­ной центр ги­ги­е­ны, эпи­де­мио­ло­гии и об­ще­ствен­но­го здо­ро­вья

Не упо­треб­ляй­те ал­ко­голь пе­ред вы­хо­дом на ули­цу. Мне­ние, что ал­ко­голь на мо­ро­зе со­гре­ва­ет че­ло­ве­ка, глу­бо­ко оши­боч­но. На са­мом де­ле он спо­соб­ству­ет охла­жде­нию че­ло­ве­че­ско­го те­ла.

Не ку­ри­те на мо­ро­зе — ку­ре­ние умень­ша­ет пе­ри­фе­рий­ную цир­ку­ля­цию кро­ви и та­ким об­ра­зом де­ла­ет ко­неч­но­сти бо­лее уяз­ви­мы­ми.

Не пей­те пе­ред вы­хо­дом на ули­цу го­ря­чий чай. По­сле то­го как вы вдох­не­те хо­лод­ный воз­дух, разо­гре­тое гор­ло мо­мен­таль­но осты­нет, что мо­жет стать при­чи­ной про­сту­ды. Глав­ное — не вы­хо­дить на ули­цу го­лод­ным, осо­бен­но ес­ли там пред­сто­ит про­ве­сти ка­кое-то вре­мя. Энер­го­за­тра­ты в хо­лод­ные дни несколь­ко вы­ше у всех, но осо­бен­но в уси­лен­ном пи­та­нии нуж­да­ют­ся те, кто ра­бо­та­ет на ули­це.

Не са­ди­тесь на хо­лод­ные си­де­нья в лич­ном ав­то­мо­би­ле, об­ще­ствен­ном транс­пор­те, а уж тем бо­лее на ска­мей­ки на ули­це. Это мо­жет при­ве­сти к вос­па­ле­нию мо­че­во­го пу­зы­ря, по­чек, воз­ник­но­ве­нию ги­не­ко­ло­ги­че­ских за­бо­ле­ва­ний у женщин и за­бо­ле­ва­нию пред­ста­тель­ной же­ле­зы у муж­чин. В мо­роз теп­лая одеж­да долж­на за­кры­вать ча­сти те­ла ни­же по­я­са.

В хо­ло­да нель­зя хо­дить без шап­ки. Че­рез го­ло­ву че­ло­век те­ря­ет до 40% внут­рен­не­го теп­ла. Важ­но так­же но­сить шарф, теп­лые нос­ки, ва­реж­ки (пер­чат­ки из на­ту­раль­ной кожи хоть и удоб­ны, но от мо­ро­за спа­са­ют го­раз­до ху­же) и про­стор­ную обувь на тол­стой, теп­лой и удоб­ной по­дош­ве.

Так­же в мо­роз уве­ли­чи­ва­ет­ся риск раз­ви­тия ин­фарк­тов и ин­суль­тов. Мо­гут про­изой­ти спаз­мы со­су­дов серд­ца и го­лов­но­го моз­га, из-за че­го воз­мож­ны силь­ные го­ло­во­кру­же­ния.

Newspapers in Russian

Newspapers from Belarus

© PressReader. All rights reserved.