Зо­на ком­фор­та — се­го­дня убе­жи­ще, зав­тра тюрь­ма

Юлия ПОДДУБИЦКАЯ:

Gomelskaya Pravda - - НАСУЩНОЕ - Пос­по­рить с ав­то­ром вы мо­же­те на пор­та­ле gp.by в раз­де­ле “Мне­ния”

На­до­е­ло жить в под­ва­ле: тем­но, пле­се­нью несет, но­ги за­мер­за­ют — по­ра бы вы­би­рать­ся. Но ведь это моя зо­на ком­фор­та, вдруг сна­ру­жи тем­нее и страш­нее — оста­нусь здесь еще нена­дол­го… По­го­во­рим о том, по­че­му уве­рен­ность в зав­траш­нем дне мо­жет на­вре­дить и как по­ки­нуть гу­би­тель­ную зо­ну ком­фор­та?

Су­дя по то­му, что пи­шут о зоне ком­фор­та раз­лич­ные сай­ты, при­хо­жу к вы­во­ду: все эти опу­сы — седь­мая во­да на ки­се­ле, и на­чи­наю злить­ся, пы­та­ясь най­ти хо­тя бы по­до­бие со­ве­та, как вый­ти из за­мкну­то­го кру­га ком­фор­та. Во­круг знай­ки, фи­ло­со­фы и оп­ти­ми­сты.

Сло­во “ком­форт” ас­со­ци­и­ру­ет­ся с чув­ством уве­рен­но­сти в зав­траш­нем дне, ста­биль­но­стью, без­опас­но­стью. Каж­дый че­ло­век стре­мит­ся к ком­фор­ту, и это нор­маль­но. Хо­тя в тем­ном под­ва­ле то­же мо­жет быть от­но­си­тель­но ком­форт­но, если пред­по­ло­жить, что сна­ру­жи гро­за или пе­ре­стрел­ка. А если сна­ру­жи спо­кой­но, убе­жи­ще вмиг пре­вра­ща­ет­ся в тюрь­му. Лич­но со мной про­ис­хо­дит так.

Зо­на ком­фор­та — это на­ше огра­ни­чен­ное про­стран­ство и осед­лый об­раз жиз­ни. Вро­де бы есть меч­та, но осу­ще­ствить ее не по­лу­ча­ет­ся: из-за неуве­рен­но­сти в се­бе, стра­ха неудач, обыч­ной ле­ни. В ко­неч­ном сче­те на­чи­на­ешь со­мне­вать­ся, сто­ит ли иг­ра свеч. Из-за ста­биль­но­сти воз­ни­ка­ют слож­но­сти с мо­ти­ва­ци­ей: не нуж­но при­ла­гать уси­лий, и так всё непло­хо. Вы­хо­дить из теп­ло­го бо­лот­ца не хочется: си­дишь, ко­вы­ря­ешь­ся в тине. И меч­та­ешь сме­нить “свою тихую за­водь” на со­сед­нюю, бо­лее ком­форт­ную. Со временем соб­ствен­ная эко­си­сте­ма ста­но­вит­ся кро­шеч­ной, и ты по­про­сту де­гра­ди­ру­ешь или впа­да­ешь в уны­ние.

В прин­ци­пе, об этом и го­во­рят пси­хо­ло­ги на сво­их фо­ру­мах, толь­ко на тя­же­лом язы­ке тер­ми­нов, непо­нят­ны­ми сло­ва­ми. И при­ла­га­ют со­ве­ты: что­бы разо­рвать гу­би­тель­ную зо­ну ком­фор­та, не нуж­но сто­ять на ме­сте, а нуж­но раз­ви­вать­ся, не бо­ять­ся, не ле­нить­ся, быть оп­ти­ми­стом, ак­ти­ви­стом (кто до­пол­нит?).

Лег­ко ска­зать, труд­но сде­лать! Есть лю­ди с на­столь­ко огра­ни­чен­ной зо­ной ком­фор­та, что чув­ству­ет се­бя хо­ро­шо толь­ко до­ма или, на­при­мер, в пив­нуш­ке на­про­тив, об­ща­ясь с од­ним-един­ствен­ным дру­гом или с ком­пью­те­ром. Или та­кие, для ко­то­рых по­езд­ка в об­ще­ствен­ном транс­пор­те ста­но­вит­ся на­сто­я­щим ис­пы­та­ни­ем, вы­зы­ва­ю­щим стресс. Они пре­крас­но по­ни­ма­ют всю ущерб­ность сво­е­го по­ло­же­ния, но ни­ка­кие со­ве­ты не помогут им встать с мяг­ко­го ди­ван­чи­ка, по­зво­нить пер­во­му по­сле ссо­ры или пой­ти вме­сто при­выч­но­го пив­ба­ра на фут­боль­ный матч. Зо­на ком­фор­та по­стра­да­ет.

Пра­виль­но, ко­неч­но, го­во­рят — не из­бе­гать, а с упор­ством ра­бо­тать над про­бле­мой. Па­ни­ку­е­те в тол­пе? Стре­ми­тесь ча­ще на­хо­дить­ся в мно­го­люд­ном об­ще­стве! Но у ме­да­ли две сто­ро­ны, и бро­сать­ся на ам­бра­зу­ру, за­жму­рив гла­за, бес­по­лез­но. Один раз был же­нат — и за­ра­бо­тал нев­роз, в дру­гой раз те­бя под ве­нец да­же на­силь­но не за­тя­нут. Од­на­ко жить од­но­му прес­но и бес­смыс­лен­но, все рав­но бу­дешь ис­кать.

Че­ло­ве­ку, ко­то­рый дол­го на­хо­дит­ся в со­сто­я­нии дис­ком­фор­та, стрес­са из-за сло­жив­шей­ся си­ту­а­ции, нелег­ко под­стро­ить­ся под об­нов­лен­ную вер­сию жиз­ни. Мозг на­столь­ко па­ни­ку­ет, что ему хочется быст­рень­ко вер­нуть­ся в при­выч­ное ме­сто, зна­ко­мую си­ту­а­цию, что­бы даль­ше пре­бы­вать в по­кое. Если это сде­лать не по си­лам, про­ис­хо­дит пе­ре­лом­ный мо­мент, и че­ло­век ли­бо адап­ти­ру­ет­ся к но­вым об­сто­я­тель­ствам, рас­ши­ряя тем са­мым зо­ну ком­фор­та и ослаб­ляя дис­ком­форт, ли­бо еще бо­лее трав­ми­ру­ет пси­хи­ку.

Нуж­ны неимо­вер­ные уси­лия, что­бы осо­знать про­изо­шед­шее, мо­би­ли­зо­вать внут­рен­ний по­тен­ци­ал на изу­че­ние че­го-то но­во­го и от­ка­зать­ся от про­шло­го — теп­ло­го на­си­жен­но­го бо­лот­ца. Если не под­стро­ить­ся под из­ме­нив­ши­е­ся об­сто­я­тель­ства, че­ло­век за­стре­ва­ет в вос­по­ми­на­ни­ях или жи­вет на­деж­дой на вы­ду­ман­ное бу­ду­щее.

Кто или что за­став­ля­ет нас вы­хо­дить из при­выч­но­го кру­га? Если нена­дол­го и неда­ле­ко — то это мы са­ми: неуве­рен­ны­ми ша­жоч­ка­ми, из лю­бо­пыт­ства или от ску­ки. И по­это­му про­цесс за­тя­ги­ва­ет­ся. Если кар­ди­наль­но и на­все­гда — то это пи­нок об­сто­я­тельств, при­чем, как пра­ви­ло, но­гой. За та­кой бу­чей по­сле­ду­ет лом­ка шаб­ло­нов и сте­рео­ти­пов, пе­ре­осмыс­ле­ние, а по­том и по­бе­да.

Чем ча­ще мы, со­зна­тель­но или по во­ле об­сто­я­тельств, вы­хо­дим за пре­де­лы сво­е­го под­ва­ла в раз­ных на­прав­ле­ни­ях, тем мень­ше нам гро­зит су­ма­сше­ствие. За­кал­ка, хоть и бо­лез­нен­ная!

Newspapers in Russian

Newspapers from Belarus

© PressReader. All rights reserved.