СЕКРЕТЫ хо­ро­ше­го за­га­ра

Gomelskaya Pravda - - УРОКИ КРАСОТЫ -

На­чи­най­те за­го­рать в сво­ей кли­ма­ти­че­ской зоне, по­сте­пен­но при­учая ко­жу к об­лу­че­нию.

Ес­ли ис­поль­зо­вать кре­мы с за­щит­ным фак­то­ром 30 — 50, ко­жа тем­не­ет мед­лен­но, но та­кой за­гар ло­жит­ся ров­нее, дер­жит­ся доль­ше и об­ла­да­ет кра­си­вым ме­до­вым от­тен­ком.

Не бе­ри­те с со­бой на от­дых жест­кие мо­чал­ки и губ­ки, ими мож­но по­вре­дить верх­ние слои ко­жи. Луч­ше умы­вать­ся про­хлад­ной во­дой, сво­дя к ми­ни­му­му ис­поль­зо­ва­ние ге­лей для ду­ша (ко­жа и так ис­су­ше­на от мор­ской во­ды и солн­ца).

Скра­бам бой! За­гар не ля­жет луч­ше на от­пил­лин­го­ван­ную ко­жу, а ожог по­лу­чить мож­но за­про­сто.

Увлаж­няй­те ко­жу спе­ци­аль­ны­ми кре­ма­ми и пей­те по­боль­ше во­ды.

Луч­шее вре­мя для здо­ро­во­го за­га­ра — утром с 9 до 11 ча­сов, ве­че­ром по­сле 17 ча­сов.

Не за­го­рай­те воз­ле во­ды: мож­но по­лу­чить ожо­ги из-за от­ра­жен­ных от нее лу­чей.

Вклю­чи­те в ра­ци­он на­ту­раль­ные мор­ков­ные и цит­ру­со­вые со­ки, пер­си­ки, ды­ню, овощ­ные са­ла­ты, брок­ко­ли, шпи­нат. Это по­мо­жет ор­га­низ­му быст­рее вы­ра­бо­тать боль­шое ко­ли­че­ство за­щит­но­го пиг­мен­та.

И са­мое важ­ное — про­кон­суль­ти­руй­тесь с вра­чом, мож­но ли вам за­го­рать по со­сто­я­нию здо­ро­вья!

Newspapers in Russian

Newspapers from Belarus

© PressReader. All rights reserved.