Как вы под­ни­ма­е­те се­бе на­стро­е­ние?

Ко­гда ста­но­вит­ся хо­лод­нее, идет дождь и ра­но тем­не­ет, мно­гие чув­ству­ют лег­кую грусть. Ухуд­ша­ет­ся на­стро­е­ние и по­яв­ля­ет­ся недо­мо­га­ние. Вли­я­нию неуют­ной по­го­ды медики при­ду­ма­ли на­зва­ние — осен­няя де­прес­сия. Кор­ре­спон­ден­ты “Го­мель­скай праў­ды” спро­си­ли го­мель

Gomelskaya Pravda - - ГЛАС НАРОДА -

Еле­на ЧЕРЕПОВИЧ, по­вар в ба­ре:

— В дождь зво­ню дру­зьям, про­бую вы­тя­нуть их на ули­цу, по­гу­лять под зон­ти­ка­ми. Они не все­гда со­гла­ша­ют­ся. Ча­ще при­гла­ша­ют к се­бе, пред­ла­га­ют го­ря­чий чай и вкус­ные пи­рож­ные. В нена­стье люб­лю смот­реть филь­мы о вам­пи­рах и зом­би, а ме­ло­дра­мы к осен­ней погоде не под­хо­дят. Мое на­стро­е­ние дей­стви­тель­но за­ви­сит от вре­ме­ни го­да и про­дол­жи­тель­но­сти дня.

На­деж­да ЧУРСИНА, пен­си­о­нер­ка:

— Жи­ву в част­ном до­ме уже 82 го­да. В нем есть га­зо­вое отоп­ле­ние. Вклю­чаю на лю­бую мощ­ность, так что хо­лод за ок­ном мне ни­по­чем. В то же вре­мя в лю­бое вре­мя го­да на дво­ре все­гда хва­та­ет ра­бо­ты. Неко­гда ду­мать о на­стро­е­нии. Ко мне на помощь ча­сто при­хо­дит внук. Ско­ро бу­дет об­ре­зать вет­ки де­ре­вьев. Кста­ти, у ме­ня еще два пра­вну­ка — очень хо­ро­шие маль­чи­ки. Ес­ли и бы­ва­ет груст­но, то зво­ню им.

Ан­тон, сту­дент Го­мель­ско­го го­су­дар­ствен­но­го тех­ни­че­ско­го уни­вер­си­те­та име­ни П. О. Сухого:

— Не за­ду­мы­вал­ся о со­кра­ще­нии дня и недо­стат­ке солн­ца. В осе­ни ме­ня все устра­и­ва­ет. В до­жде нет ни­че­го пло­хо­го. А все про­бле­мы ре­ша­е­мы. Ес­ли уж и пор­тит­ся на­стро­е­ние, то пью чай. Смот­рю кино, но только не хор­рор. Вы­би­раю му­зы­ку под на­стро­е­ние и укры­ва­юсь пле­дом. Ес­ли погода поз­во­ля­ет, ка­та­юсь на ве­ло­си­пе­де.

Вла­ди­слав ЛИСИМЕНКО, ве­ду­щий спе­ци­а­лист бан­ка:

— От хму­ро­го на­стро­е­ния от­вле­ка­ет ра­бо­та с кли­ен­та­ми. Раз­би­ра­ешь­ся с их прось­ба­ми, ре­ша­ешь про­бле­мы. В сво­бод­ное вре­мя по­мо­га­ет ка­ра­те. В спор­тив­ном за­ле тре­нер ак­цен­ти­ру­ет вни­ма­ние на опре­де­лен­ных упраж­не­ни­ях.

Со­сре­до­та­чи­ва­ешь­ся на вы­пол­не­нии про­стых дви­же­ний, каж­дое из ко­то­рых по­мо­га­ет раз­ви­тию. Фи­зи­че­ские упраж­не­ния силь­но от­вле­ка­ют от пло­хой по­го­ды.

Юлия, ра­бот­ни­ца ап­те­ки:

— На ме­ня не вли­я­ет ненаст­ная погода. Уве­ре­на, что на­стро­е­ние внут­ри че­ло­ве­ка, он сам его кон­тро­ли­ру­ет. На­при­мер, пошел с утра в тре­на­жер­ный зал, кровь разо­гнал — и все хо­ро­шо, жизнь пре­крас­на. Мой тре­нер ре­ко­мен­ду­ет не­об­хо­ди­мый комплекс упраж­не­ний. Сей­час как раз из тре­на­жер­ки воз­вра­ща­юсь. Для хо­ро­ше­го на­стро­е­ния мне хва­та­ет двух по­се­ще­ний в неде­лю.

Вла­ди­мир НО­ВАК, пен­си­о­нер:

— За свои 75 лет все­гда под­ни­мал на­стро­е­ние об­ще­ни­ем с дру­зья­ми. Обыч­ный раз­го­вор по ду­шам — без спирт­но­го и си­га­рет. Та­к­же по­мо­га­ет про­стая ходь­ба. Я ра­бо­тал в ава­рий­ной по лиф­там, по­это­му при­хо­ди­лось мно­го дви­гать­ся. Кро­ме то­го, в удо­воль­ствие ры­бал­ка и вы­ход в лес за гри­ба­ми. И еще юмо­ри­сти­че­ские те­ле­пе­ре­да­чи. Без юмо­ра ни­ку­да.

Newspapers in Russian

Newspapers from Belarus

© PressReader. All rights reserved.