5 при­чин, по­че­му су­ста­вы нас под­во­дят

Вра­чи ор­то­педы­трав­ма­то­ло­ги на­зы­ва­ют несколь­ко пред­по­сы­лок, ко­то­рые при­во­дят к то­му, что по­вре­жда­ет­ся су­став­ный хрящ и на­чи­на­ет раз­ви­вать­ся арт­роз

Komsomolskaya Pravda (Belarus) - - ПРОФИЛАКТИКА - Ан­на КУКАРЦЕВА Воз­раст­ные и гор­мо­наль­ные из­ме­не­ния. Трав­мы

1.

Со­сто­я­ние су­ста­вов во­об­ще тес­но свя­за­но с гор­мо­наль­ным об­ме­ном. На­при­мер, боль­шин­ство жен­щин в пе­ри­од кли­мак­са на­сти­га­ет мас­са про­блем с опор­но-дви­га­тель­ным ап­па­ра­том - и остео­по­роз, и арт­роз.

2. Из­бы­точ­ный вес. Ко­гда мы хо­дим, на на­ши опор­ные су­ста­вы ног и по­зво­ноч­ник ло­жит­ся на­груз­ка аж в 4 мас­сы на­ше­го те­ла! Чем боль­ше че­ло­век ве­сит, тем быст­рее при­хо­дят в негод­ность амор­ти­за­ци­он­ные свой­ства его су­ста­вов.

3. (этим сей­час ча­стень­ко гре­шат лю­би­те­ли экс­тре­маль­ных ви­дов спор­та). Воз­ни­ка­ет тре­щи­на или пе­ре­лом хря­ще­вой тка­ни, что со вре­ме­нем при­во­дит к раз­ру­ше­нию хря­ща.

4. Но­ше­ние неком­форт­ной обу­ви. Са­мые опас­ные ва­ри­ан­ты: уз­кий нос, де­фор­ми­ру­ю­щий сто­пу, чрез­мер­но вы­со­кий каб­лук - шпиль­ка или неустой­чи­вая плат­фор­ма.

5. Не­до­ста­ток дви­же­ния. Ес­ли вам при­хо­дит­ся по­дол­гу си­деть или непо­движ­но сто­ять на но­гах, то на­ру­ша­ет­ся ве­ноз­ный от­ток в со­су­дах ног, что ве­дет к ухуд­ше­нию кро­во­снаб­же­ния ко­лен­ных и та­зо­бед­рен­ных су­ста­вов. А это чре­ва­то тем, что вре­ме­нем хря­ще­вая ткань су­ста­ва ста­но­вит­ся бо­лее хруп­кой.

Newspapers in Russian

Newspapers from Belarus

© PressReader. All rights reserved.