Используйте ароматерапию

10-15 минут будет достаточно. Даже короткий комплекс упражнений увеличит поступление кислорода в кровь. Выбирайте чтото несложное. Это могут быть разминочные упражнения, йога или растяжка.

Некоторые запахи оказывают стимулирующее воздействие на мозг и моментально бодрят, в их числе арoмат кофе. Если вы не сторонник последнего, попробуйте