— На ваш взгляд, ка­ко­ва ос­нов­ная при­чи­на стар­че­ской асте­нии?

Vashe Zdorovie - - № 16(453) АВГУСТ 2014 -

— ВЫ, íàâåðíîå, çàìåЧàëè, Чòî â îЦåíêå âîçðàñòà Чåëîâåêà âàЖíî íå òî, íàñêîëüêî У íåãî ìîðùèíèñòàÿ êîЖà èëè ñåäЫå âîëîñЫ, à òî, êàê îí äâèãàåòñÿ — êàêàÿ У íåãî ïîõîäêà, ëåãêàÿ è áЫñòðàÿ èëè íàîáîðîò, ìîЖåò ëè îí ñ ëåãêîñòüЮ ïîäíÿòü ãðУç. Эòî ФУíêЦèè, êîòîðЫå âî ìíîãîì îáåñïåЧèâàЮòñÿ íîðìàëüíîЙ ðàáîòîЙ ìЫøЦ. А â îñíîâå ñòàðЧåñêîЙ àñòåíèè ëåЖèò ÿâëåíèå ñàðêîïåíèè (îáУñëîâëåííîå âîçðàñòîì äåãåíåðàòèâíî-àòðîФèЧåñêîå èçìåíåíèå ìЫøåЧíîЙ òêàíè). Чåì áîëåå âЫðàЖåíà ñòåïåíü ñàðêîïåíèè, òåì áîëåå íåìîùíЫì ÿâëÿåòñÿ Чåëîâåê.

— Как опре­де­лить у че­ло­ве­ка яв­ле­ния сар­ко­пе­нии?

— У íåãî ñíèЖàåòñÿ ñêîðîñòü õîäüáЫ, Уìåíüøàåòñÿ ñèëà ìЫøЦ, îñîáåííî ìЫøЦ âåðõíèõ êîíåЧíîñòåЙ, îíè УìåíüøàЮòñÿ â îáЪåìå, ñòàíîâÿòñÿ äðÿáëЫìè. В ïðîäàЖå èìåЮòñÿ äèíàìîìåòðЫ, ñ ïîìîùüЮ êîòîðЫõ ìîЖíî ëåãêî èçìåðèòü ñèëУ â êèñòÿõ è ñðàâíèòü åå ñ íîðìîЙ. А У âðàЧåЙ è ñïîðòèâíЫõ èíñòðУêòîðîâ èìåЮòñÿ ñïåЦèàëüíЫå ïðèáîðЫ, êîòîðЫå ìîãУò èçìåðèòü ïðîЦåíò ìЫøåЧíîЙ ìàññЫ â îðãàíèçìå Чåëîâåêà.

— С ка­ко­го воз­рас­та че­ло­век на­чи­на­ет те­рять мы­шеч­ную мас­су?

— Кàê èçâåñòíî, ïèê ìЫøåЧíîЙ ìàññЫ â íîðìå ïðèõîäèòñÿ íà 25-ëåòíèЙ âîçðàñò. К 50 ãîäàì ìЫøåЧíàÿ ìàññà Уìåíüøàåòñÿ íà 10 ïðîЦåíòîâ, ê 80 — íà 30. ПîäЧåðêíУ, Чòî ýòî ñðåäíèå ïîêàçàòåëè, âîç-

Newspapers in Russian

Newspapers from Belarus

© PressReader. All rights reserved.