СЕЙ­ЧАС НЕ ВРЕ­МЯ, ИЛИ СИН­ДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗ­НИ

Vashe Zdorovie - - NEWS - Ли­лия Цвет­ко­ва, ин­струк­тор-ва­лео­лог УЗ «6-я ЦРКП» г. Мин­ска

«ВСЕ КА­ЗА­ЛОСЬ… НЕ ЖИ­ВУ, А ТАК… ЧЕР­НО­ВИК ПИ­ШУ, ЕЩЕ УСПЕЮ НАБЕЛО…»

Мы ча­сто ду­ма­ем, что на­сто­я­щее — это та­кая ге­не­раль­ная ре­пе­ти­ция пе­ред пре­крас‐ ным, пол­но­цен­ным, пер­спек­тив­ным бу­ду­щим, а нач­нет­ся оно ко­гда… И по­ка мы про­жи­ва‐ ем на­сто­я­щее в ожи­да­нии «пре­крас­но­го бу­ду­ще­го», на­ша ре­аль­ная жизнь про­хо­дит ми­мо…

К со­жа­ле­нию, син­дро­му отложенной жиз­ни под­вер­же­ны все в раз­ной ме­ре. Мы под­со­зна­тель­но по­ла­га­ем, что на­ша жизнь до­ста­точ­но длин­на, для то­го что­бы по­том во­пло­тить на­ши на­ме­ре­ния, и по­это­му все са­мое важ­ное от­кла­ды­ва­ем на бу­ду­щее, за­бы­вая, что жизнь быст­ро­теч­на, и жить на­до здесь и сей­час.

Син­дром отложенной жиз­ни еще в XIX ве­ке был опи­сан из­вест­ным пи­са­те­лем Ре­дь­яр­дом Ки­п­лин­гом. Рас­ска­зы­вая о жиз­ни ан­гли­чан в ко­ло­ни­ях, он за­ме­тил, что жизнь их по­хо­жа на ре­пе­ти­цию. Они живут в по­сто­ян­ном ожи­да­нии пре­крас­но­го вре­ме­ни, ко­гда успеш­ные и бо­га­тые они вер­нут­ся до­мой и за­жи­вут пол­но­цен­но. А по­ка, раз­ве это жизнь… так, под­го­тов­ка.

Вре­мя шло, ко­ло­ни­за­то­ры ста­ре­ли, сил для воз­вра­ще­ния на ро­ди­ну у них уже не оста­ва­лось, и они уми­ра­ли в чу­жих зем­лях, так ни­ко­гда и не на- чав жить так, как со­би­ра­лись.

С тех пор ми­ну­ло бо­лее ве­ка, но в со­зна­нии лю­дей ма­ло что по­ме­ня­лось. На­про­тив, ожи­да­ние луч­шей жиз­ни ста­ло все боль­ше да­вить на пле­чи…

Де­вя­но­сто про­цен­тов из ста сред­не­ста­ти­сти­че­ских лю­дей стра­да­ют этим син­дро­мом и не зна­ют, как от него из­ба­вить­ся. Пси­хо­ло­ги го­во­рят, что: син­дром отложенной жиз­ни — это та­кое же пси­хо­ло­ги­че­ское за­бо­ле­ва­ние, как и де­прес­сия или стресс.

В раз­ные пе­ри­о­ды сво­ей жиз­ни мы счи­та­ем, что бу­дем счаст­ли­вы и, на­ко­нец, за­жи­вем, как толь­ко: я раз­бо­га­тею; же­нюсь или раз­ве­дусь; об­за­ве­дусь от­дель­ной жил­пло­ща­дью; устро­юсь на бо­лее до­стой­ную ра­бо­ту; сде­лаю нор­маль­ный ре­монт; ста­нут взрос­лы­ми де­ти… Все это про­ис­хо­дит, по­то­му что мы не при­вык­ли во- об­ще хоть сколь­ко-ни­будь за­ду­мы­вать­ся о смыс­ле жиз­ни. Бе­жим-бе­жим как бел­ки в ко­ле­се, до­би­ва­ем­ся на­ду­ман­ных ре­зуль­та­тов, со­зда­ем при­вле­ка­тель­ный внеш­ний об­лик, не силь­но за­бо­тясь о том, что внут­ри. Жи­вем меч­та­ми о бу­ду­щем, при этом не уме­ем из­вле­кать уро­ки из на­сто­я­ще­го.

В по­гоне за пре­сло­ву­ты­ми ма­те­ри­аль­ны­ми цен­но­стя­ми так лег­ко упу­стить из ви­ду лич­ност­ный ду­хов­ный рост. Че­ло­век не мо­жет раз­ви­вать­ся од­но­бо­ко. По­ми­мо ра­бо­ты и да­же се­мьи, долж­ны быть и дру­гие ин­те­ре­сы, за­ня­тия и увле­че­ния.

Ес­ли же не уде­лять долж­но­го вни­ма­ния всем гра­ням бы­тия, мож­но за­пу­тать­ся и впасть в глу­бо­кий кри­зис. Ча­ще все­го чув­ство внут­рен­не­го опу­сто­ше­ния на­сти­га­ет че­ло­ве­ка в зре­лом воз­расте, ко­гда на­сту­па­ет про­зре­ние. Ока­зы­ва­ет­ся, все, за чем он так дол­го охо­тил­ся, не име­ет ни­ка­ко­го зна­че­ния, а все до­стиг­ну­тые це­ли не при- но­сят ни­ка­ко­го удо­вле­тво­ре­ния. Пол­жиз­ни про­шло, а сча­стье так и не на­сту­пи­ло. В су­хом остат­ке — по­до­рван­ное здоровье, за­тяж­ные де­прес­сии и вред­ные при­выч­ки.

По­ча­ще вспо­ми­най­те, что свое «зав­тра» мы де­ла­ем се­год­ня!

Пси­хо­ло­ги со­ве­ту­ют — для то­го, что­бы успеть сде­лать мно­гое и ощу­щать жизнь в пол­ной ме­ре, важ­но на­учить­ся жить в мо­мен­те «здесь и сей­час».

Жить мы мо­жем толь­ко се­год­ня. По­это­му нуж­но це­нить се­го­дняш­ний день — это от­ре­зок вре­ме­ни, где мы ре­аль­ные и мо­жем де­лать ре­аль­ные ве­щи. Улуч­шай­те свою те­пе­реш­нюю жизнь сей­час, шаг за ша­гом про­дви­га­ясь на­встре­чу сво­е­му бу­ду­ще­му. За­ме­чай­те те пре­крас­ные мо­мен­ты, из ко­то­рых скла­ды­ва­ет­ся ва­ша по­все­днев­ность. В дей­стви­тель­но­сти на­шу жизнь укра­ша­ют не ред­кие гран­ди­оз­ные со­бы­тия, а при­ят­ные ме­ло­чи. Обра­щай­те вни­ма­ние на окру­жа­ю­щий вас мир. В по­сто­ян­ных хло­по­тах мы те­ря­ем спо­соб­ность за­ме­чать, что про­ис­хо­дит во­круг нас. Да­вай­те се­бе воз­мож­ность рас­сла­бить­ся и от­стра­нить­ся от всех про­блем. Вы­ез­жай­те за го­род, прой­ди­тесь по ле­су, по­слу­шай­те пе­ние птиц, ше­лест лист­вы, жур­ча­нье ру­чья, по­си­ди­те у ко­ст­ра, про­ве­ди­те вре­мя с близ­ки­ми людь­ми.

При­ни­май­те во вни­ма­ние свои чув­ства и же­ла­ния. Толь- ко вы мо­же­те опре­де­лить, что яв­ля­ет­ся важ­ным для вас, что необ­хо­ди­мо из­ме­нить в ва­шей жиз­ни, а от че­го из­ба­вить­ся. Умей­те жить не толь­ко для дру­гих, но и для се­бя. Устра­и­вай­те се­бе ма­лень­кие празд­ни­ки, со­вер­ши­те то, о чем дав­но меч­та­ли. Не на­дей­тесь на зав­траш­ний день, од­на­ж­ды он не на­ста­нет…

Каж­дое мгно­ве­ние мы уми­ра­ем и за­но­во рож­да­ем­ся, каж­дый миг та­ит в се­бе ве­ли­кую кра­со­ту жиз­ни, каж­дая встре­ча несет в се­бе уди­ви­тель­ные от­кры­тия. Спа­си­бо жиз­ни за все это! За­гля­ни­те в се­бя, да и во­круг то­же. При­ми­те с бла­го­дар­но­стью то, что есть, и не пе­ре­кла­ды­вай­те от­вет­ствен­ность за соб­ствен­ное сча­стье на ка­кие-то там об­сто­я­тель­ства из бу­ду­ще­го.

Внут­ри каж­до­го че­ло­ве­ка есть це­лый мир, и ес­ли на­чать при­во­дить его в по­ря­док, то все внеш­нее с удо­воль­стви­ем нач­нет вам силь­но по­мо­гать. Есть те, кто жи­вет, и те, кто со­би­ра­ет­ся жить, вы кто?...

Мы при­шли в этот мир не про­сто так, у каж­до­го из нас су­ще­ству­ет опре­де­лен­ная мис­сия. И толь­ко лишь отыс­кав свое пред­на­зна­че­ние, мы смо­жем стать счаст­ли­вы­ми се­год­ня.

Не от­кла­ды­вай­те свою жизнь на по­том! Жи­ви­те сей­час!

Newspapers in Russian

Newspapers from Belarus

© PressReader. All rights reserved.