ПРОФИЛАКТИКА ОСТРЫХ РЕСПИРАТОРНЫХ ИНФЕКЦИЙ

Острые респираторные инфекции (ОРИ) — самые распространенные среди инфекционных заболеваний (до 90 процентов всех случаев). Ими болеют все — одни чаще, другие реже. Иногда можно услышать от родителей, что ребенок «простудился». Это не так. Сама по себе простуда не является причиной ОРИ, это только фактор, при котором ребенок становится более восприимчивым к инфекции. Причиной развития ОРИ являются две группы возбудителей: вирусы и бактерии. Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — группа заболеваний, вызываемых вирусами. ОРИ может вызываться и бактериями.

Почти все проявления ОРИ — повышение температуры тела, насморк, кашель, отказ от еды — представляют собой способы борьбы организма с возбудителем инфекции.

Повышение температу

ры тела — наиболее типичное проявление не только ОРИ, но и любой инфекционной болезни. Совсем не обязательно снижать температуру у детей жаропонижающими препаратами, если она не превышает 38,5 °С. Чем выше температура тела, чем интенсивнее потоотделение — тем больше надо пить. Оптимальный напиток — компот из сухофруктов, минеральная вода, отвары трав, черный или зеленый чай, шиповник.

Насморк — это защита. Во-первых, организм таким образом пытается остановить инфекцию в носу (не пустить ее дальше — в горло и бронхи), а во-вторых, слизистая оболочка носа выделяет слизь, которая в огромных количествах содержит вещества, нейтрализующие вирусы. Самое простое и всем доступное средство — физиологический раствор (есть во всех аптеках). Это обычная вода с добавлением небольшого количества соли. Передозировать его невозможно, поэтому капайте совершенно спокойно хоть каждые полчаса по 3–4 капли в каждую ноздрю (в случае, когда аптека далеко, можете сделать его сами — в 1 литр кипяченой воды добавьте 9 г соли). Недопустимо использование при обычном (вирусном) насморке сосудосуживающих капель (нафтизин, називин, санорин, назол и др.). Вначале все хорошо — исчезает слизь, а потом не очень — начинается отек слизистой оболочки носа и носовое дыхание не только не восстанавливается, но еще и ухудшается.

Кашель. Любой нормальный человек должен хотя бы иногда кашлять. Организм таким образом очищает бронхи и легкие от слизи, которая в них накапливается. Категорически недопустимо без указания врача использовать лекарственные средства, угнетающие кашель (либексин, стоптуссин, бронхолитин)!

Лечить ОРИ — это не значит давать лекарства, а значит создать условия, чтобы организм ребенка максимально быстро и с минимальными потерями справился с виру- сом. И главная наша задача — не мешать организму! Нужно обеспечить дома оптимальную температуру и влажность воздуха, ребенка тепло одеть, не перекармливать, активно поить. Когда больной дышит чистым воздухом, выздоровление происходит намного быстрее, так как уменьшается концентрация микробов и их воздействие. Запыленный воздух раздражает слизистые оболочки верхних дыхательных путей, снижает их устойчивость против инфекции. Вот почему помещение надо убирать с помощью влажной тряпки. Оптимальная температура в комнате — 20–22 °С, влажность воздуха — выше 50 процентов.

Откажитесь от обогревателей. Они делают воздух сухим, что способствует густоте мокроты и снижению ее защитных функций. Обильная еда сводит работу организма к перевариванию пищи, а не к борьбе с болезнью. Ешьте по аппетиту. Снижение аппетита в данном случае нормальный и биологически целесообразный процесс. Лучше есть чаще и понемногу. Для больного необходимо выделить отдельную посуду, после использования тщательно ее мыть и дезинфицировать.

В разгар эпидемии рекомендуется ограничить посе- щение массовых мероприятий, особенно проходящих в закрытых помещениях, стараться избегать слишком тесного контакта с больными людьми, соблюдать «респираторный этикет» (правила поведения в общественных местах, направленных на ограничение распространения респираторных заболеваний), а также максимально часто проветривать помещения и проводить влажную уборку.

«РЕСПИРАТОРНЫЙ ЭТИКЕТ»

При кашле и чихании использовать одноразовый бумажный носовой платок, который выбрасывают сразу после использования.

При отсутствии носового платка нужно чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони, т. к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода.

Важно часто и тщательно мыть руки с мылом и не прикасаться руками к губам, носу и глазам.

Избегать в закрытых помещениях кашляющих и чихающих людей и держаться от них на расстоянии.

Традиционным способом предупреждения заболевания гриппом является вакцинация. Вакцина, актуальная в данном сезоне, в следующем году не применяется. Почему гриппу уделяется больше внимания, чем другим вирусным инфекциям? Грипп опасен своими осложнениями (бактериальная пневмония, отит, синусит, миозит, менингит).

Менее чем у одного процента заболевших наблюдается так называемый молниеносный грипп. При этом заболевании развивается вирусная пневмония, к которой быстро присоединяются нарушения функций других органов и систем. Заболевание начинается с типичных симптомов, но в течение 2–3 дней быстро нарастает недостаточность дыхания, развивается отек легких с последующими осложнениями со стороны сердца, почек и нервной системы. Смертность при молниеносном гриппе весьма велика. Поэтому подумайте, прививаться или нет, выбор за вами. Помните, что любое активное лечение препятствует формированию иммунитета. Лекарственный препарат должен применяться лишь тогда, когда без него однозначно нельзя обойтись. Особенно это касается антибактериальной терапии.