СО­ЦИ­АЛЬ­НО-МЕ­ДИ­ЦИН­СКИЙ ПРОГНОЗ НА СЕНТЯБРЬ 2018 ГО­ДА

Vashe Zdorovie - - NEWS -

Сентябрь бла­го­при­я­тен для про­фи­лак­ти­ки и ле­че­ния за­бо­ле­ва­ний нерв­ной, сер­деч­но­со­су­ди­стой си­стем и же­лу­доч­но­ки­шеч­но­го трак­та. Так­же это ме­сяц вос­ста­нов­ле­ния ор­га­низ­ма по­сле июль­ско­ав­гу­стов­ских за­тме­ний.

Из­бе­гай­те пе­ре­утом­ле­ния, кон­фликт­ных си­ту­а­ций и на­ру­ше­ния ди­е­ты в пе­ри­од но­во­лу­ния (8–10) и пол­но­лу­ния (24–26 сен­тяб­ря), а так­же в дни чет­вер­ти Лу­ны (3, 16 сен­тяб­ря и 2 ок­тяб­ря). Со­сто­я­ние ор­га­низ­ма в эти пе­ри­о­ды по­ка­жет сте­пень его адап­та­ции к те­ку­щим из­ме­не­ни­ям окру­жа­ю­щей сре­ды.

Со 2 по 10 сен­тяб­ря — пе­ри­од твор­че­ской ре­а­ли­за­ции и по­ис­ка но­вых та­лан­тов. Боль­ше уде­ляй­те вре­ме­ни де­тям. Этот пе­ри­од так­же бла­го­при­я­тен для на­ча­ла ле­че­ния и про­фи­лак­ти­ки за­бо­ле­ва­ний нерв­ной си­сте­мы.

Сле­ди­те за ар­те­ри­аль­ным дав­ле­ни­ем и сер­деч­ным рит­мом, осо­бен­но в дни но­во­лу­ния 8–10 сен­тяб­ря. По­лез­ны пе­шие про­гул­ки на при­ро­де, до­ста­точ­ный здо­ро­вый сон и бо­га­тое ви­та­ми­на­ми пи­та­ние.

С 11 по 23 сен­тяб­ря —

бла­го­при­ят­ный пе­ри­од для укреп­ле­ния се­мей­ных от­но­ше­ний, изу­че­ния ро­до­слов­ной, ра­бо­ты по до­му, а так­же сме­ны ме­ста жи­тель­ства.

Сле­ди­те за ка­че­ством про­дук­тов пи­та­ния, из­бе­гай­те сквоз­ня­ков и мень­ше кон­так­ти­руй­те с но­си­те­ля­ми ви­рус­ных ин­фек­ций, осо­бен­но в день пер­вой чет­вер­ти Лу­ны 16 сен­тяб­ря.

С 24 сен­тяб­ря по 2 ок­тяб­ря —

бла­го­при­ят­ное вре­мя для на­ча­ла ле­че­ния и про­фи­лак­ти­ки за­бо­ле­ва­ний же­луд­ка и ки­шеч­ни­ка. В этот пе­ри­од лю­бые ле­кар­ствен­ные сред­ства мак­си­маль­но усва­и­ва­ют­ся ор­га­низ­мом.

По­лез­ны­ми бу­дут лю­бые под­хо­дя­щие ди­е­ты, про­гул­ки

Прогноз под­го­то­вил Олег Стрель­ский, врач­те­ра­певт, го­мео­пат, ака­де­мик МАИТ, со­труд­ник Меж­ду­на­род­ной Ака­де­мии Ге­рон­то­ло­гии ГЛАВ­НЫЙ РЕ­ДАК­ТОР ЛИ­БИН­ТОВ МИ­ХА­ИЛ АЛЬБЕРТОВИЧ

на при­ро­де, воз­душ­ные ван­ны, мас­саж. По­ра­дуй­те се­бя и сво­их близ­ких по­лез­ны­ми и при­ят­ны­ми при­об­ре­те­ни­я­ми. Из­бе­гай­те кон­фликт­ных си­ту­а­ций, сквоз­ня­ков, пе­ре­охла­жде­ния, а так­же пе­ре­до­зи­ров­ки ле­кар­ствен­ны­ми пре­па­ра­та­ми в пе­ри­од пол­но­лу­ния 24–26 сен­тяб­ря и в день по­след­ней чет­вер­ти Лу­ны 2 ок­тяб­ря.

На­ту­раль­ный мед — это уни­каль­ный про­дукт, ко­то­рый ис­поль­зу­ет­ся для под­дер­жа­ния здо­ро­вья и как аро­мат­ное ла­ком­ство. Он со­сто­ит из бо­лее 100 по­лез­ных ве­ществ, ко­то­рые счи­та­ют­ся жиз­нен­но важ­ны­ми для че­ло­ве­че­ско­го ор­га­низ­ма. 80 про­цен­тов со­став­ля­ют уг­ле­во­ды — фрук­то­за, са­ха­ро­за, глю­ко­за. Точ­ные про­пор­ции этих ве­ществ от­ли­ча­ют­ся в за­ви­си­мо­сти от сор­та ме­да. Важ­ным мо­мен­том яв­ля­ет­ся то, что они быст­ро и лег­ко усва­и­ва­ют­ся на­шим ор­га­низ­мом, по­сколь­ку при­над­ле­жат к про­стым уг­ле­во­дам, ко­то­рые важ­ны для под­дер­жа­ния энер­ге­ти­че­ских сил нерв­ной, мы­шеч­ной, им­мун­ной си­стем. Не­до­ста­ток этих ве­ществ мо­жет при­ве­сти к сни­же­нию ум­ствен­ной и фи­зи­че­ской ак­тив­но­сти, ра­бо­то­спо­соб­но­сти че­ло­ве­ка, спро­во­ци­ро­вать раз­ви­тие за­бо­ле­ва­ний. Кро­ме уг­ле­во­дов, в со­став вхо­дит 15 про­цен­тов во­ды, 3–3,5 про­цен­та бел­ко­вых со­еди­не­ний, боль­шое ко­ли­че­ство ми­не­раль­ных ве­ществ и мик­ро­эле­мен­тов. Сре­ди них — же­ле­зо, каль­ций, на­трий, мар­га­нец, фос­фор, маг­ний, цинк, се­ра, йод, хлор, медь, ко­бальт, ка­лий и дру­гие.

Ин­те р е с н ый факт: в 200 г ме­да со­дер­жит­ся столь­ко же по­лез­ных ве­ществ, сколь­ко в 480 г ры­бье­го жи­ра, 8 апель­си­нах или 180 г сы­ра.

Сто­ит от­ме­тить по­лез­ность на­хо­дя­щих­ся в его со­ста­ве фер­мен­тов: диа­ста­зы, ин­вер­та­зы, ка­та­ла­зы, кис­лой фос­фа­та­зы и др., ко­то­рые спо­соб­ству­ют уско­ре­нию про­цес­са об­ме­на ве­ществ. Кро­ме этих эле­мен­тов, в со­став ме­да вхо­дят ор­га­ни­че­ские кис­ло­ты — ли­мон­ная, яб­лоч­ная, ща­ве­ле­вая, мо­лоч­ная, вин­ная, фо­ли­е­вая, пан­то­те­но­вая.

Мед спо­соб­ству­ет эф­фект и в н о му с н и же­нию в о с - п а л и те л ь н ых п р о ц е с с о в , ис­поль­зу­ет­ся как обез­бо­ли­ва­ю­щее, при­ме­ня­ет­ся как про­ти­во­гриб­ко­вое, ан­ти­бак­те­ри­аль­ное, ре­ге­не­ри­ру­ю­щее, про­ти­во­ви­рус­ное, ан­ти­ги­ста­мин­ное сред­ство.

Мед уско­ря­ет за­жив­ле­ние ран и ожо­гов, улуч­ша­ет пи­ще­ва­ри­тель­ные про­цес­сы. Его ис­поль­зу­ют при ле­че­нии га­стри­та, яз­вы, на­смор­ка, каш­ля, бо­лез­ней гор­ла, конъ­юнк­ти­ви­та, за­бо­ле­ва­ний мо­че­по­ло­вой си­сте­мы, под­же­лу­доч­ной же­ле­зы, се­ле­зен­ки. Мед так­же яв­ля­ет­ся от­лич­ным по­мощ­ни-

Несмот­ря на мно­же­ство ле­чеб­ных ка­честв ме­да, от­не­стись к его упо­треб­ле­нию сто­ит очень ак­ку­рат­но, т. к. ино­гда он мо­жет при­чи­нить вред на­ше­му здо­ро­вью. Нель­зя упо­треб­лять мед тем, у ко­го на­блю­да­ет­ся ал­лер­гия, т. к. он, к со­жа­ле­нию, яв­ля­ет­ся весь­ма силь­ным ал­лер­ге­ном. Огра­ни­чить упо­треб­ле­ние ме­да сле­ду­ет при цир­ро­зе пе­че­ни, кам­нях в желч­ном пу­зы­ре, от­сут­ствии желч­но­го пу­зы­ря. Мед мо­жет при­не­сти вред лю­дям, у ко­то­рых по­вы­ше­на кис­лот­ность же­лу­доч­но­го со­ка, лю­дям, на­хо­дя­щим­ся в по­сле­ин­фаркт­ном со­сто­я­нии. С осто­рож­но­стью нуж­но упо­треб­лять мед при ожи­ре­нии. Ка­ло­рий­ность ме­да со­став­ля­ет 320 ккал на 100 г.

Ос­нов­ны­ми про­ти­во­по­ка­за­ни­я­ми для де­тей счи­та­ют­ся ал­лер­ги­че­ские ре­ак­ции, раз­лич­ные сы­пи и пе­ре­до­зи­ров­ка про­дук­том, ко­то­рая мо­жет при­ве­сти к тош­но­те, рво­те, на­ру­ше­нию пи­ще­ва­ре­ния. Вра­чи не ре­ко­мен­ду­ют да­вать мед ма­лень­ким де­тям, т. к. ор­га­низм ре­бен­ка в воз­расте до двух лет не спо­со­бен со­про­тив­лять­ся спо­рам неко­то­рых бак­те­рий, со­дер­жа­щих­ся в ме­де.

Что­бы взять от ме­да все по­лез­ное и не на­вре­дить соб­ствен­но­му ор­га­низ­му, вра­чи ре­ко­мен­ду­ют упо­треб­лять его уме­рен­но. Для взрос­лых оп­ти­маль­ная су­точ­ная до­за со­став­ля­ет од­ну–две сто­ло­вые лож­ки, для де­тей — од­ну–две чай­ные лож­ки. При­чем его нуж­но при­ни­мать ли­бо за два ча­са до еды, ли­бо спу­стя три ча­са по­сле еды. Луч­ше все­го про­сто съе­дать лож­ку–дру­гую чи­сто­го ме­да, за­пи­вая теп­лой во­дой или ча­ем, в край­нем слу­чае — рас­тво­рять в теп­лой во­де или теп­лом чае (мо­ло­ке), но ни в ко­ем слу­чае нель­зя за­ли­вать мед ки­пят­ком!

Ан­на Пи­гу­лев­ская, фельд­шер­ва­лео­лог УЗ «Гом. ОЦГЭ и ОЗ»

ISSN 1992 - 74 1X Под­пи­са­но в пе­чать: 3. 09. 2018 г. в 14.30 За­каз 5671 Объ­ем изд. — 2 п. л. Це­на до­го­вор­ная. Ти­раж в сен­тяб­ре: 20 000 Га­зе­та от­пе­ча­та­на в УПП «Ви­теб­ская об­ласт­ная ти­по­гра­фия». г. Ви­тебск, ул. Щер­ба­ко­ва-На­бе­реж­ная, 4.

Под­пис­ные ин­дек­сы: для инд. под­пис­чи­ков — 63189, ль­гот­ный — 63704, для ор­га­ни­за­ций — 631892.

Newspapers in Russian

Newspapers from Belarus

© PressReader. All rights reserved.